Скільки калорій горіння спалює SparkPeople

SparkPoints TALYRA: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 2
31.01.07 3:41 С

горіння

Спасибі! Це добре знати. =)

COACH_NICOLE Повідомлень: 9354
31.01.07 7:47 А

Треба сказати, що махи - це не кардіо вправи. Це дійсно не відповідає вимогам кардіотренування і недостатньо інтенсивне, щоб ви могли досягти цільового пульсу. Однак завжди здорово додати до свого дня більше «активності», створити більш активний спосіб життя. Чим більше ви рухаєтесь, замість того щоб бути сидячими, тим краще. Але важливо розрізняти активність та кардіо вправи. Вам ще потрібне кардіо. Відвідайте Фітнес-ресурсний центр, щоб отримати більше ідей щодо аеробних вправ.

ДІВЧИНА5 Повідомлень: 78
31.01.07 7:35 А

я не впевнений, чи справді це спалює калорії. Вам потрібно вдарити свій пульс, щоб він спалив будь-який жир. можливо, вам слід запитати експертів щодо цього. це справді гарне питання.