Скільки калорій, потрібно на рік

Сьогодні я можу звести деяких людей з розуму, але я твердо відчуваю, що це потрібно сказати. Я бачу багато рекомендацій щодо рівня річного запасу їжі. Деякі з цих рекомендацій вбили б вас. Наприклад, нещодавно я побачив, що наступний список пропонується як річний запас для сім’ї з чотирьох людей.

Калорії на рік

90 фунтів. білого рису
22 фунтів. квасолі
22 фунтів. ячменю
22 фунтів. сочевиці жовтої
5 фунтів. розколотого зеленого горошку
5 фунтів. квасолі гарбанцо
1 фунт солі
Велика коробка бульйону з яловичини та курки.

Я думав, що це здається дуже легким щодо калорій, тому я розбив його на кількість калорій, яку надає ця кількість їжі.

1616 калорій х 90 = 145440 рису
1510 калорій х 22 = 33220 квасоля
1597 калорій х 22 = 35134 ячмінь
1525 калорій х 22 = 33550 сочевиця
1547 калорій х 5,5 = 8508 гороху
1651 калорій 5 5,5 = 9080 квасоля гарбанцо
Загальна кількість калорій = 264932, поділена на 365 = 725 калорій на день.

Як бачите, це забезпечує лише 725 калорій на день для чотирьох людей. При 2000 калоріях на день протягом чотирьох, ви дійсно маєте лише близько 33 днів їжі. 264932, розділене на 8000 калорій = 33 дні.

Я б вважав 8000 калорій х 365 днів, мінімальним споживанням калорій на один рік для сім'ї з 4 осіб, тобто 2290000 калорій на рік. Зараз 2000 калорій на день на людину може бути недостатньо, якщо ви виконуєте важку роботу.

Якщо ви підете до Калькулятор зберігання продуктів LDS і, ввівши інформацію про свою сім’ю, ви побачите, що вам дійсно потрібно на рік. Це більше, ніж думають багато людей.

Багато людей та підприємств видають неправдиву інформацію про те, що насправді становить річний запас. Деякі з запакованих річних запасів, які я бачу у продажу, у кращому випадку є дуже незначними та певними, що межують із злочинцем.

Я чув, що деякі люди говорять, що мій продукт поживний, і ти можеш жити тижнями з невеликою кількістю. Харчування є важливим і його слід враховувати, але калорії все одно потрібні. Вам потрібно як повноцінне харчування, так і достатня кількість калорій. Середньому чоловікові потрібно мінімум 2000 калорій на день, а якщо виконувати важку фізичну працю, може знадобитися більше 4000.

На жаль, деякі люди загинуть внаслідок цієї поганої інформації, яка розповсюджується, часто для особистої вигоди. Переконайтеся, що у вас достатньо їжі, і не будьте одним із них.

18 думок на тему “Скільки калорій потрібно на рік?”

Вам бракує кількох пунктів, номер один, у статті, яку я цитував, говорилося людям, що це чотири людини на рік. Це вводить людей в оману. Багато людей не живуть у районі, де вони можуть отримати стільки дичини та інших продуктів, не чекаючи вирощування врожаю. Багато людей старші і більше залежать від того, що вони зберігають. Цей список був би хорошим списком, якби вони сказали людям, що це відправна точка. Говард

Я повністю погоджуюсь з Вами, що пошук вашої їжі є необхідністю, і в цьому блозі є багато статей на цю тему. Було б непогано розпочати з річного запасу, а більша частина все одно залишилася б через рік. Пшениця, я якось погоджуюсь з вами, ви повинні знати, як нею користуватися, і їсти її потрібно регулярно, а не чекати надзвичайної ситуації. Моє велике занепокоєння списком полягало не в тому, що в ньому є рис, я думаю, що рис є гарною їжею, а в тому, що занадто багато людей вірять занадто багато того, що вони бачать в Інтернеті, і сприймають цю кількість їжі як річну пропозицію, отже, даючи їм помилкове відчуття безпеки.