Скільки калорій спалює їзда на велосипеді Tour De Vines
Скільки калорій спалює велосипед
Вас може здивувати, що питання “скільки калорій спалюється на велосипеді” задається нам багато-багато разів під час наших велосипедних турів. Здається, це те, про що турбують наших гостей туру.
Ми не дієтологи і не вчені, але ми знаємо, що їзда на велосипеді спалює калорії, але скільки?
Метод розрахунку, скільки калорій згорає на велосипеді
За даними штабу "Калорії, що спалюється", точна кількість спалених калорій під час їзди на велосипеді залежить від декількох факторів:
- Ваша вага: Чим важчі ви, тим більше енергії потрібно для руху
- Ваша швидкість: Якщо говорити дуже просто, чим швидше ви їдете, тим більше калорій ви спалюєте (пульс тут є ключовим, чим вищий, тим інтенсивніший і тим більше енергії потрібно)
- Ваш час на велосипеді: Знову кажучи простими словами, чим довше ви їдете, тим більше потрібно бензину.
Приклад
То як ці змінні працюють у типовий день велосипедного туру? Наші тури дійсно відрізняються, але ось деякі середні цифри: