Скільки калорій спалює танці на полюсі

Мені цікаво, як танці на жердині порівнюються з іншими видами вправ. Я хочу зробити щось цікаве для своєї фітнес-програми. Чи допоможуть танці на жердині спалити багато калорій, чи це головним чином для підтяжки?

калорій

Коментарі до Скільки калорій спалює танці на стрибках?

Як і будь-яка фізична активність, кількість спалених калорій залежить від різних факторів, включаючи тривалість та інтенсивність занять, а також вагу, вік та стать учасника.

Жінка вагою в 130 кілограмів, яка виконує дуже основні рухи танцю на полюсі, які лише трохи піднімають частоту серцевих скорочень, спалить значно менше калорій, ніж жінка зі схожою вагою та складом тіла, яка виконує безперервні серії вдосконалених трюків. Чоловік вагою 180 фунтів, який виконує ті самі просунуті трюки, буде спалювати калорії ще вищою швидкістю.