Скільки калорій спалює в середньому дівчина-підліток за день
Щодо цього, скільки калорій ви природно спалюєте за день?
“У середньому чоловікам потрібно близько 2500 калорій (ккал) кожен день щоб зберегти здорову вагу, тоді як середній жінці потрібно близько 2000 ккал ". Звичайно, це загальний орієнтир - деякі жінки, швидше за все опік більше калорій ніж деякі чоловіки.
Так само, скільки калорій повинна спалити дівчинка-підліток за день? Активний дівчата-підлітки потрібно близько 2200 калорій за день коли їм 12-13 років, і це щодня потреба зростає до 2400 калорій у віці від 14 до 24 років.