Скільки калорій у баранині, різноманітне м’ясо та субпродукти, язик, варений, тушкований

Тут ви знайдете повну інформацію про харчування Баранина, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, варений, тушкований включаючи калорії, білки, вуглеводи, жир та багато іншого.

скільки

Щоб переконатися, що ви переглядаєте якомога точнішу інформацію про харчування, виберіть розмір порції, який найкраще відповідає фактичній кількості, яку ви їсте. Для цього лічильник калорій пропонує два варіанти.

Перший варіант - вибрати заздалегідь визначений розмір порції зі спадного меню, який, на вашу думку, є найближчим до вашої суми.

Однак, щоб отримати якомога точнішу харчову інформацію, зважте точну порцію на цифрових харчових вагах, щоб дізнатись її точну вагу (у грамах або унціях). Потім введіть цю кількість як розмір порції.

Цей параметр гарантує, що наведені факти харчування є на 100% точними для вашої конкретної кількості баранини, різноманітних видів м’яса та субпродуктів, язика, вареного, тушкованого.

Факти харчування

Розмір порції: 1 одиниця, варена (вихід з 1 фунтів сирого м’яса) (255 г) 255

  • Калорії 701,494
  • Загальний жир 51,714 г.
    • Насичений жир 19,967 г.
    • Транс-жир 0
    • Мононенасичений жир 25,5 г.
    • Поліненасичений жир 3,188 г.
  • Холестерин 481,95 мг
  • Натрію 170,85 мг
  • Загальний вуглевод 0 г.
    • Дієтичне волокно 0 г.
    • Цукри 0
  • Білок 55,004 г.
  • Зола 1,862 г.
  • Вода 147,543 г.
  • Кальцій, Ca 25,5 мг
  • Залізо, Fe 6,707 мг
  • Магній, Mg 40,8 мг
  • Фосфор, P 341,7 мг
  • Калій, К 402,9 мг
  • Цинк, Zn 7,625 мг
  • Мідь, Cu 0,536 мг
  • Марганець, Mn 0,084 мг
  • Селен, Se 71,4 мкг
  • Вітамін А, МО 0 МО
  • Ретинол 0 мкг
  • Вітамін А, RAE 0 мкг
  • Вітамін С, загальна аскорбінова кислота 17,85 мг
  • Тіамін 0,204 мг
  • Рибофлавін 1,071 мг
  • Ніацин 9,41 мг
  • Пантотенова кислота 0,867 мг
  • Вітамін B-6 0,434 мг
  • Фолат, загальний 7,65 мкг
  • Вітамін B-12 16,065 мкг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Фолієва кислота, їжа 7,65 мкг
  • Фолат, DFE 7,65 мкг
  • Триптофан 0,556 г.
  • Треонін 2,486 г.
  • Ізолейцин 2,15 г.
  • Лейцин 3,914 г.
  • Лізин 3.894 г.
  • Метіонін 1,165 г.
  • Цистин 0,602 г.
  • Фенілаланін 2,053 г.
  • Тирозин 1,629 г.
  • Валін 2,634 г.
  • Аргінін 3,624 г.
  • Гістидин 1,216 г.
  • Аланін 3,154 г.
  • Аспарагінова кислота 4,916 г.
  • Глутамінова кислота 7,097 г.
  • Гліцин 3,58 г.
  • Пролін 2.894 г.
  • Серин 2,165 г.
  • 12: 0 0,102 г.
  • 14: 0 1,445 г.
  • 16: 0 9,92 г.
  • 18: 0 7,599 г.
  • 18: 1 недиференційований 23,562 г.
  • 18: 2 недиференційований 1,445 г.
  • 18: 3 недиференційований 1,556 г.
  • 20: 4 недиференційований 0,204 г.
  • 22: 6 n-3 (DHA) 0 г.
  • 16: 1 недиференційований 1.301 г.
  • 20: 1 0 г.
  • 20: 5 n-3 (EPA) 0 г.
  • 22: 1 недиференційований 0,587 г.
  • 22: 5 n-3 (DPA) 0 г.