Скільки калорій у червоному картоплі - скільки лічильників калорій
Вміст калорій у червоному картоплі варіюється залежно від того, в сирому чи вареному вигляді. Червону картоплю можна варити різними способами, і кількість калорій у цьому овочі також відрізняється залежно від способу його приготування.
Невелика сира картопля вагою близько 170 грамів містить 119 калорій, з яких лише 2 калорії отримують з жиру. Загальний вміст жиру в рівномірних сирих червоних картоплях становить 0,2 грама, загальний вміст вуглеводів у ньому 27 грамів, загальний вміст харчових волокон 2,9 грама, вміст цукру 1,7 грама, вміст білка 3,2 грама та вміст натрію 10 мг. Червона картопля середнього розміру містить 149 калорій, з яких лише 3 калорії отримують з жиру. Загальний вміст жиру в ньому 0,3 грама, вміст вуглеводів - 33,9 грама, вміст білка - 4 грами, вміст клітковини в харчових продуктах - 3,6 грама, вміст цукру - 2,1 грама.
