Скільки калорій у кавуні - скільки лічильників калорій
Кавун, який вважається здоровою їжею, має дуже низьку калорійність. 1 склянка (приблизно 154 грами) кавуна містить близько 46 калорій. Він також має дуже низький вміст холестерину та натрію. Ось чому це один з найулюбленіших фруктів, особливо влітку. Це дає солодкий охолоджуючий ефект, а великий вміст води в ньому допомагає задовольнити ваш апетит.
Кавун також має дуже низький вміст жиру - всього 2 грами. З них 0,1 грам - поліненасичений жир, а решта 0,1 грама - мононенасичений жир. Вміст насичених жирів у Кавуні рівний нулю. Це ще одна причина, чому Кавун вважається здоровим варіантом харчування. Окрім цього, 1 чашка кавуна містить близько 11,6 грамів вуглеводів, що становить близько 4% від загальної кількості кавуна. Він містить близько 0,6 грама харчових волокон та 9,5 грамів цукру.
