Скільки калорій в яблуці
Незважаючи на те, що яблуко здорове і багате вітамінами та клітковиною, воно містить калорії!
Не існує такого поняття, як «безкоштовна їжа», тому калорії в яблуці можуть бути вищими, ніж ви оцінюєте.
Прагніть до 5-денних порцій фруктів та овочів. Фруктовий сік або смузі вважаються лише однією порцією, незалежно від того, скільки ви п'єте, тому варіюйте фрукти, які ви їсте щодня. Спробуйте супер продукти, такі як чорниця та червоні ягоди - калорійність таких фруктів дуже низька.
Клацніть на тип яблука нижче, щоб побачити більше розмірів порції та їх калорійність.
Клацніть на деталь, щоб побачити більше розмірів порцій
| Скільки калорій у яблуці, їжі, середньому, сирому | 100г просп. середнє яблуко | 47 | 0,1 |
| Скільки калорій в яблуку, їжа, Піппін Кокса, сире | 100г просп. середнє яблуко | 46 | 0,1 |
| Скільки калорій у яблуці, їдять, смачно, золотисто | 100г просп. середнє яблуко | 43 | 0,2 |
| Скільки калорій в яблуку, їдять, Гренні Сміт, сире | 100г просп. середнє яблуко | 45 | 0,1 |