Скільки калорій в колючій груші - скільки лічильників калорій
Опунція, яка, як відомо, є низькокалорійним фруктом, містить ряд корисних для здоров'я мікроелементів. Вміст калорій в опунції може змінюватися залежно від її форми. Ви можете споживати опунцію в сирому вигляді, яка є найпопулярнішою формою опунції, або навіть мати її в соковитему вигляді. Однак в якій би формі ви не вживали опунцію, вона пропонує низький вміст калорій, і більша частина калорій отримується з вуглеводів.
Одна чашка сирої колючої груші вагою близько 149 грамів містить близько 61,1 калорій. З цих 61,1 калорій цілих 51,1 калорій надходять з вуглеводів, 6,4 калорій надходять з жиру, а 3,7 калорій отримують з білків. Загальний вміст вуглеводів у однаковій порції сирої опунції становить 14,3 грама, з яких 5,4 грама - вміст харчових волокон.
