Скільки калорій ви спалюєте під час сексу, виходячи з положення
Отримайте максимум грошей за свої гроші.
Меган Селігман
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
Покладання, свинина, виконання справи, обвалювання або зайнятість. Як би це не називали, секс - це фізичні вправи, і він може спалити до п’яти калорій на хвилину - це на чотири калорії більше, ніж перегляд телевізора!
Подібно до занять у тренажерному залі, секс має незліченну користь для здоров’я, включаючи покращення імунної системи, зниження артеріального тиску та ризиків серцевого нападу, а також зменшення стресу. Ми всі знаємо, що тренування - це не найприємніше (якщо ви не Кейла Іцінес, і в такому випадку ви можете навчити мене своїм шляхам?).
Тож давайте вносити вправу в спальню і отримувати задоволення, потіючи її. Але як ви отримуєте найбільший виграш за свої гроші? Ось список позицій для здійснення справи, залежно від того, скільки калорій ви хочете спалити.
Багато факторів сприяють визначенню того, скільки калорій ви (і ваш партнер) можете спалити під час зайнятості. Ваша стать, вага та те, як довго ви все це робите, відіграють певну роль. Щоб дізнатись, скільки калорій ви спалюєте особисто, перейдіть до фітнесу для чоловіків та скористайтеся інтерактивним калькулятором калорій, щоб побачити, наскільки ефективним є ваш підключення.
Легкий секс
У середньому за 32 хвилини обдурювання сеансу (включаючи оформлення, давання та прийом орально, а також статевий акт у місіонерській позиції) чоловік спалить 61 калорію, тоді як його партнерка спалить 59 калорій.