Скільки калорій ви спалюєте, виконуючи роботу по дому Форма Сінгапуру
Ніхто не любить займатися домашніми справами, але тепер ви можете втішитись тим, що прибирання та виконання домашніх справ подвоюється як міні-тренування. Хоча результати не можна порівняти з повноцінним тренуванням у тренажерному залі, все одно приємно знати, що година миття підлоги спалює стільки калорій, скільки 30-хвилинний пробіжок.
Це одна з повсякденних справ, яку ви можете зробити, щоб спалити більше калорій, і це, безумовно, краще, ніж просто вегетація на дивані, від якої нічого не можна позбутися. Продовжуйте і добровільно виконуйте такі домашні справи.
Калорійність розрахована на основі Calorielab і базується на 55-кілограмовій жінці.
Всі фотографії: www.123rf.com
Через 15 хвилин миття підлоги ви спалите 34 калорії.
Після однієї години миття підлоги ви спалите 138 калорій.
Через 15 хвилин миття посуду ви спалите 18 калорій.
Після однієї години миття посуду ви спалите 72 калорії.
Через 15 хвилин пилососу ви спалите 34 калорії.
Після однієї години пилососування ви спалите 138 калорій.
Через 15 хвилин прання ви спалите 14 калорій.
Через одну годину прання ви спалите 55 калорій.
Через 15 хвилин прасування ви спалите 18 калорій.
Після однієї години прасування ви спалите 72 калорії.
Через 15 хвилин прибирання речей ви спалите 28 калорій.
Після однієї години прибирання речей ви спалите 110 калорій.
Через 15 хвилин садівництва ви спалите 41 калорію.
Після однієї години садівництва ви спалите 165 калорій.
Після 15 хвилин купання собаки (або іншого вихованця) ви спалите 34 калорії.
Після однієї години купання собаки (або іншого вихованця) ви спалите 138 калорій.
Через 15 хвилин натирання підлоги на руках і колінах ви спалите 39 калорій.
Після години натирання підлоги на руках і колінах ви спалите 154 калорії.
- Калорії
- Калорії спалені
- Опік жиру
- Домашнє тренування
- Ведення домашнього господарства
- Домашня робота
- Втратити вагу
- Втрата ваги
ОСТАННІ ІСТОРІЇ
Маска для волосся "Ведмідь фрукти" - це одна річ для краси, яку слід використовувати разом з друзями
Стиль життя | 04 грудня 2020 року
Відкриті тренажерний зал TFX та студія GFX у торговому центрі Change Alley - ось що очікувати
ФІТНЕС | 01 грудня 2020 р
Тренуйтеся в будь-який час за допомогою тренувальних занять на замовлення від SG Studios
ФІТНЕС | 29 жовтня 2020 р
Ось чому всі божевільні про спортивну маску Under Armour
ФІТНЕС | 09 жовтня 2020 р
Як отримати оргазм під час сексу (якщо у вас виникають проблеми з кульмінацією)
Стиль життя | 05 жовтня 2020