Скільки одиниць і калорій у віскі Drinkaware

Дізнайтеся, скільки калорій та одиниць міститься у віскі, і як це пов’язано з рекомендаціями щодо низького ризику пиття.

drinkaware

Скільки одиниць у віскі?

Рекомендація головного медичного працівника Великобританії щодо низького ризику пиття як для чоловіків, так і для жінок полягає в тому, що для зниження ризику для здоров’я від алкоголю до найнижчого рівня найбезпечніше не вживати більше 14 одиниць на тиждень регулярно. Якщо ви регулярно п'єте 14 одиниць на тиждень, рекомендується розподіляти випиту рівномірно на 3 і більше днів, а не «економити» їх і приймати все за один раз.

Такі алкогольні напої, як віскі, мають більший вміст алкоголю (ABV), ніж більшість інших алкогольних напоїв, і часто складають приблизно 35-40%. Для порівняння пиво часто становить близько 5% ABV.

Одномірна мірка віскі з ABV 40% містить одну одиницю алкоголю, а це означає, що вживання більше 14 одиниць віскі протягом тижня поставить вас вище рекомендацій.

Скільки калорій у віскі?

Окрім того, що вміст алкоголю набагато вищий, такі напої, як віскі, часто подають із цукристими змішувачами, що може означати вживання набагато більше калорій, ніж ви думаєте.