Скільки ваги ви втратили - Форум MoneySavingExpert

MSE NEWSFLASH 18/12

Я шукаю мотивацію, щоб дати собі часові рамки для моєї втрати ваги приблизно на 4 камені.

ваги

Тож, якщо ви не проти, щоб я запитав, скільки ваги ви втратили і скільки часу у вас це зайняло?

Це просто здається початком такої довгої подорожі і майже неможливим!

Відповіді

в цілому я втратив 8stone

я начебто робив це партіями, тому я втратив приблизно 4 камені за один рік, витримав протягом 6 місяців, а потім взявся втратити наступний лот

особисто я думаю, що повільніше ви йдете, тим менше проблем у вас буде з вашою шкірою тощо, а також, сподіваюся, ви дізнаєтесь, як її підтримувати

Коли ти знаєш краще, ти робиш краще

Аткінс з 2004 року - 8 збереження втрат каменю

Я втратив 3 камені приблизно 3-4 роки тому.

Я зробив це, змінивши те, що я їв, таким чином, щоб я міг його підтримувати, і це не була «дієта», тому, закінчивши його, я навчився новому способу харчування.

Я почав випадково в середині листопада. Моя комбінована/мікрохвильова піч зібрала речі, тому замість того, щоб варити чай, я почав вживати гарячий тісто на обід і два шматочки грінки до чаю, поки не замовили/доставили новий через 2 тижні. Тоді я зрозумів, що втратив понад пів каменя. Тоді я почав збирати 3-4 банани по дорозі на роботу і мати їх протягом дня, а не тісто на обід, але я тримався тостів за чаєм.