Смачна рецептура каші з насіння чіа MealEnders

За MealEnders
07 січня 2016 року

Почніть новий рік прямо з цього веганського частування - каші з насіння чіа. Насіння чіа, безумовно, одне з таких їжі, яку слід їсти більше . Вони наповнені омега-3 жирний кислоти, білка, і клітковина щоб уникнути голоду протягом дня. Це також робить їх чудовою їжею для включення у ваш раціон, якщо ви хочете схуднути! З невеликим плануванням та підготовкою ця каша чіа - це швидкий, легкий та корисний сніданок. 306 калорій на порцію (перед будь-якими додаваннями), 12 грам білка, і 20 грамів харчових волокон, це надійний спосіб отримати стрибок на ваш рік.

рецептура

ІНГРЕДІЄНТИ