Смажена цвітна капуста поживна їжа

Я засмажую овочевий удар. Брокколі, морква, спаржа, ти вже це називаєш! Мій найновіший улюблений - смажена цвітна капуста. Треба визнати, що цвітна капуста не є моєю улюбленою овочевою сировиною, і я справді не часто готую з нею. Однак це просто і дуже добре. Я міг би їсти його щодня, приготований таким чином. Якщо вам не до цвітної капусти, спробуйте її смаженою. Це швидко з’явиться у вашій вегетаріанській ротації.

Цвітна капуста - це хрестоцвітний овоч, який відповідає за зменшення ризику раку завдяки своїм особливим антиоксидантним властивостям, протизапальній дії, а також високому вмісту клітковини. Це також відмінне джерело вітаміну С! ОДНА чашка вареної цвітної капусти забезпечить вас майже всім необхідним вітаміном С протягом дня (точніше 92%). Вигідно включати овочі з сімейства хрестоцвітних (також брокколі, капуста, брюссельська капуста) мінімум кілька разів на тиждень.