Смажена в духовці куряча рецепт EatingWell

2 - Не сподобалось

смажена

0 Значення 4 зірки:

0 Значення 3 зірки:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Якщо смажена курка є традиційною у вашій кошику для пікніка, спробуйте цей метод, який обрізає близько 8 грамів жиру з кожної порції 5 унцій.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Розігрійте духовку до 425 градусів за Цельсієм. Поставте решітку на деко і промажте кулінарним розпилювачем.

Збийте в середній мисці яєчний білок, пахта і соус з гострого перцю. Покладіть борошно, розпушувач, насіння кунжуту, паприку, чебрець, орегано, сіль і перець у великий паперовий пакет. Струсіть пакет, щоб добре перемішався.