Смузі з апельсинового авокадо - виготовлення чебрецю для здоров’я
Зелений смузі з поживними речовинами, приготований з бананом, свіжими соковитими апельсинами та авокадо. Такий гладкий і вершковий, що ви ніколи не здогадаєтесь, що він не містить молочних продуктів!
Уявляєте, якою була б зима без цитрусових?
Для мене це було б абсолютно нестерпно. Я розглядаю це як дар природи для нас. Яскраві кольори, освіжаючі запахи, безліч дорогоцінного вітаміну С. Це буквально як сонце в похмурий день.
Смузі з апельсинового авокадо
Урожайність: 12 унцій
Час підготовки: 5 хвилин
Загальний час: 5 хвилин
Інгредієнти:
- 1/2 стиглого банана, заморожений
- 1 апельсин (або два клементини), очищений *
- 1/2 стиглого авокадо
- 1 склянка листя дитячого шпинату
- 1 та 1/2 склянки несолодкого ванільного мигдалевого молока
Напрямки:
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності.
* Заморожування цитрусових перед змішуванням надає смузі більш щільної текстури. Однак використання їх у свіжому вигляді надає сильніший цитрусовий смак.
Ви спробували цей рецепт? Будь ласка, повідомте мені, як це вийшло, залишивши коментар нижче або поділившись фотографією в Instagram з хештегом #makingthymeforhealth. Я люблю чути ваші відгуки!
Підтримувати зв'язок
Отримуйте нові рецепти, що надходять у вашу поштову скриньку!
Вам також може сподобатися:
Смузі з кокосової капусти, що підсилює сяйво
Смузі з арахісового масла та желе з конопляного насіння
Чорничний імбир Маргаритас
48 коментарів
Це виглядає таким вершковим та смачним! Я ніколи не пробував апельсин у смузі, але мені це потрібно, це звучить приголомшливо!
Це так дивно, але взимку я проходжу головні коктейлі. Не знаю чому! Я ніколи не клав авокадо в смузі - я знаю! Я теж не можу повірити.;) У будь-якому випадку, мені доведеться спробувати, але мені доведеться поміняти кокосове молоко на мигдальне, що має зробити його смак ще більш тропічним! Удачі вам у відмові від молочних продуктів! Я впевнений, це буде не надто складно для вас. Я майже вийшов на вихідні, але іноді я все ще люблю йогурт та гранолу.
Я здивований, що ви ніколи не пробували! Я згоден, що було б смачно з кокосовим молоком.:)
Цей рецепт з’явився вчасно - у мене є купа апельсинів і авокадо, які мені потрібно з’їсти! Крім того, що avo заставка ! Я ще ніколи цього не бачив - така гарна ідея.
Я знаю, мені це подобається! Дякую Ребекко!:)