Смузі з грейпфрута із зеленим чаєм - дівчина-блендер
7 травня 2019 р
Цей грейпфрутовий коктейль із зеленим чаєм має вишуканий складний аромат, який є солодким і мускусним, і є фантастичним для посилення метаболізму для схуднення.
Смузі з грейпфрута із зеленим чаєм
Цей грейпфрутовий коктейль із зеленим чаєм має вишуканий складний аромат, який є солодким і мускусним, і є фантастичним для посилення метаболізму для схуднення. Цей екзотичний рецепт смузі є у меню на пізній пізній сніданок до моєї матері. Мої мама і тато приїхали з Австралії, щоб залишитися на місяць, і ми готуємо їжу з родиною та друзями, а потім гуляємо в садах в Пасадені.
Моя мама абсолютно любить грейпфрут і зелений чай, і коли я створила цей коктейль для KitchenAid як частину своєї ролі їхнього глобального посла для блендерів, я мала його на увазі. Отож, мамо, (написання англійською мовою, інакше моя мати кине мені хиткий вигляд), це для вас! І будь-які інші мами, які люблять зелений чай і грейпфрут.
Я також пропоную цей грейпфрутовий смузі для тих, хто намагається схуднути. Щодня мене запитують про рецепти смузі для схуднення, а грейпфрут і зелений чай - це два найпотужніші продукти для схуднення. Отже, коли ви їх складаєте, у вас з’являється дивовижний смузі для схуднення.
Цей рецепт смузі з грейпфрута містить багато найкращих продуктів для схуднення: грейпфрут, зелений чай та порошок матчі, насіння чіа, ананас, авокадо та пластівці червоного перцю.
Грейпфрут для коктейлів для схуднення
Грейпфрут - це чудовий інгредієнт, який приборкує живіт, для смузі для схуднення, оскільки в ньому мало жиру, мало природного цукру, багато мінеральної води та багата пектиновою клітковиною, яка допомагає грейпфруту спалювати жир, сприяє потоку шлункових соків, а також накопичувати їжу в товстій кишці, щоб допомогти вивести токсини.
Ця сенсаційна цитрусова зірка також сприяє зниженню інсуліну, який допомагає зменшити накопичення жиру. Грейпфрут також містить лімоноїд, фітонцид, який підтримує вироблення антиоксидантів глутатіону для посилення функції печінки для витіснення жирів і цукрів.
Крім того, один середньо-рубіновий червоний грейпфрут містить рекомендовану добову норму вітаміну С і велику кількість біофлавоноїдів, що зменшують здуття живота.
Грейпфрут також завантажений каротиноїдами для вітаміну А, калію та фолієвої кислоти для підвищення імунітету, допомоги у боротьбі з інфекціями, боротьби із запаленнями та регулювання артеріального тиску та холестерину. Тільки знайте, що грейпфрут входить у список заборонених для людей, які отримують ліки від артеріального тиску.
Грейпфрут хімічно кислий, але лужноутворюючий, коли перетравлюється повз шлунок.
Як використовувати грейпфрут у смузі
У мене виникає багато запитань про найкращий спосіб використання грейпфрута в смузі, щоб він не гірчив.
Я завжди використовую рожеві або рубіново-червоні грейпфрути в смузі. Хоча білий грейпфрут містить трохи менше калорій і вуглеводів, рожевий і рубіновий червоний грейпфрути містять більше флавоноїдів, антоціанів та лікопенів для боротьби з пошкодженням вільних радикалів та аномальним розвитком клітин.
Очистіть грейпфрут від шкірки і видаліть якомога більше кірки і кісточок, щоб зменшити гіркоту. Додавайте грейпфрут поступово, доки смаки не встигнуть. Навіть якщо ви любитель грейпфрута, додавання занадто великої кількості грейпфрута до смузі може зруйнувати баланс з іншими інгредієнтами. Залежно від суміші інших інгредієнтів, почніть з 1/2 склянки грейпфрута та додайте за смаком. Я вважаю, що 1 чашка зазвичай ідеальна. Грейпфрути різко відрізняються за розміром, тому я призначаю всі міри грейпфрута для своїх рецептів смузі в чашках.
Перехід до інгредієнтів для грейпфрутових смузі
Ось інгредієнти, які добре поєднуються з грейпфрутом для приготування чудових смузі
- Інші цитрусові - апельсини, лимон і лайм - апельсини підсолоджують грейпфрут і знімають край гіркоти, а сплеск лимонного або лаймового соку піднімає і освітлює смаки
- Заморожений ананас, манго або банан підсолоджують смузі та додають вершковості
- Малина та полуниця прекрасно акцентують, додають легку солодкість і є чудовими продуктами для схуднення.
- М'ясо авокадо та кокоса - додає вершковий елемент
- кріп - грейпфрут і кріп якраз мали на меті жити в блендері разом. Аромат божественний
- Пластівці червоного перцю, кайенський перець або свіжий чилі - додають пікантний елемент і підсилюють обмін речовин
- Насіння чіа, льняна олія, заморожена сира цвітна капуста та порошок каму - чудові підсилювачі, які не змінюють смаку.