Смузі зі свіжим інжировим медом - Dice n Cook

Спільний доступ - це турбота .

cook

Смузі з меду зі свіжого інжиру - чудове джерело корисних інгредієнтів. Отримав кілька свіжих інжирів від Ерко, штат Тамілнад, і спробував цей корисний коктейль. Інжир - плодові одиниці фікусового дерева. Їх називають анджура в каннаді або анжера в хінді. Інжир є хорошим джерелом калію, який допомагає контролювати артеріальний тиск. Це хороше джерело харчових волокон. Вони багаті антиоксидантами і допомагають боротися з раком. Інжир солодко солодкий і надає приємному поєднанню жувальної м’якоті та хрусткості насіння до смузі. Існує кілька різновидів інжиру, різних за кольором і текстурою. Ці інжири сушать і використовують протягом року. Це легко псуються плоди, тому слід подбати про те, щоб вибрати хороший глибокий колір, вільний від синців плодів та неушкоджених плодоніжок. Вони використовуються в різних сортах корисних страв.

Мій інший головний інгредієнт цього рецепту - мед. Мед утворює чудовий природний підсолоджувач, наповнений натуральною фруктозою та глюкозою. Вони не містять жиру, холестерину і містять високий відсоток вуглеводів, вітамінів, мінералів та антиоксидантів, допомагаючи боротися з багатьма серйозними захворюваннями. Інжир і мед - хороша комбінація для дієти для схуднення.