Сніданки в ресторанах менше 500 калорій їдять це, а не те!
Коли ви хочете насолодитися сніданком за межами власної кухні, навігація по меню ресторану може стати досить страшною - особливо коли ви стежите за своєю вагою.
Але те, що ви вирішили повечеряти, не означає, що вам доведеться піддаватися зниженню калорій на цілий день до обіду. Щоб допомогти впорядкувати ваш вибір, ми підібрали 14 найкращих сніданків із мережевих ресторанів, які мають менше 500 калорій. Більше того, у більшості з них представлені наші 37 найкращих страв для сніданку для схуднення.
Денні підходить
Якщо ви починаєте свій день в American Diner, виберіть Fit Slam замість Grand Slam. Колишні пакунки з багатими білками яєчними білками, змішаними зі свіжим шпинатом та виноградними помідорами, подавались із стороною нежирних смужок бекону з індички, англійською булочкою та сезонними фруктами. Любите обідати у Денні? Тоді ви не захочете пропустити нашу ексклюзивну історію: 16 речей, яких ви не знаєте про Денні.
Омлет Каліфорнійський гриль Bonefish
Семплер для дружнього сніданку
Якщо ви завжди обираєте їжу своїх друзів, не дивіться на універсальний пробник для сніданку Friendly. У ньому є два яйця, виготовлені на замовлення (ми рекомендуємо зберігати жовтки!), На вибір дві смужки бекону або ковбасні зв’язки, а також міні-парфе з фруктів та мюслі. Якщо ви хочете ще більше полегшити цю їжу, попросіть парфе без граноли. Бонус: Ви також скоротите доданий цукор.
Омлет з овочів Шоні
Вегетаріанський омлет - це майже завжди безпечна ставка, особливо коли ви вечеряєте у Шоні. Ця передача складається з цибулею, болгарським перцем, грибами та помідорами для отримання здорової дози рослинних вітамінів та поживних речовин. Потім яйця доливають щедрою порцією сиру чеддер.
Суперпродукти Au Bon Pain з журавлинною мигдальною гарячою кашею
Коли у вас немає багато часу, щоб сісти за трапезою, вівсяна каша Au Bon Pain - це ідеальний вибір, щоб захопити на ходу. Він наповнений корисними для серця насінням льону, мигдалем та цільнозерновими продуктами, такими як овес, лобода та листковий амарант - і все це надає цій ситній мисці здорову дозу клітковини, білка та здорових жирів, які допоможуть вам почувати себе ситим минулим. обідній час.
Яєчно-білий овочевий омлет IHOP з ананасом, яблуками, апельсинами та полуницею
Хоча ми любимо наші жовтки за холін для схуднення та вітаміни групи В, що піднімають настрій, омлет з яєчного білка з овочами є розумним вибором в IHOP. Пропустіть тост і ложкою кілька сезонних фруктів для додавання клітковини.