Сніданок Смажений рис з цвітної капусти - горох та кольорові олівці
Смажений рис з цвітної капусти ... на сніданок! Цей смачний рис з цвітної капусти обсмажується з різнокольоровими овочами, пухнастими яйцями та хрустким беконом, а потім поливається домашнім соусом з ням для абсолютно непереборної миски для сніданку!
Як писано, це палео, з низьким вмістом вуглеводів, без глютену, сумісний із цілими 30 і кето. Для легкої вегетаріанської миски для сніданку просто пропустіть необов’язковий бекон або додайте улюблений обмін!
Цей рецепт давно назрів. Я закоханий у все, що стосується цвітної капусти, і настав час, коли я почав кидати ці речі по блогу, як конфетті. Хвилюйся!
Якщо ви запитуєте: "Що таке рис з цвітної капусти і як я його роблю?" ось все, що вам потрібно знати:
як зробити рис з цвітної капусти
Зрізана цвітна капуста - чудова альтернатива рису для тих, хто страждає особливими дієтами чи алергією, або для тих, хто хоче приготувати їжу. (* ПІДнімає РУКУ! *) Всього 20 калорій на чашку - це легкий і корисний варіант!
Ви можете зробити це кількома різними методами, і його також можна придбати попередньо збагаченим як у секторі продуктів, так і в проході морозильної камери більшості продуктових магазинів.
Найшвидший спосіб приготування рису з цвітної капусти в домашніх умовах - це використання кухонного комбайна з металевою насадкою для терки або партіями в основному відділенні вашого процесора. Ви також можете використовувати терку в коробці (вона ж терку для сиру), щоб крупно натерти цвітну капусту в рисоподібні шматочки.
Для обох методів ви видалите стебло та листя з головки цвітної капусти. Тоді…
техніка кухонного комбайна
Грубо порубати невеликі квіточки. Використовуйте терковий диск кухонного комбайна, щоб перетворити квіточки у «рис» або зробити його без кріплення, працюючи трьома партіями. Робота невеликими партіями допоможе отримати рівномірну текстуру. Просто пульсуйте, поки суміш не стане подрібненою/подрібненою, і ви готові до роботи.