Сніданок з кабачків і яєць - Access Health
Безпечне, ефективне, природне схуднення
- 1/2 склянки нарізаного кубиками цукіні
- 1/2 склянки нарізаного кубиками жовтого кабачка
- 1/2 цибулини нарізати шматочками
- 1 помідор цілий
- 2 яйця
- 1 ч. Ложка яблучного оцту
- 1 ч. Ложка вершкового масла
- 1/2 склянки нарізаного кубиками цукіні
- 1/2 склянки нарізаного кубиками жовтого кабачка
- 1/2 цибулини нарізати шматочками
- 1 помідор цілий
- 2 яйця
- 1 ч. Ложка яблучного оцту
- 1 ч. Ложка вершкового масла
1. Розтопіть вершкове масло на сковороді, поставленій на середньо сильний вогонь.
2. Додайте цибулю і варіть до м’якості, приблизно від 4 до 5 хвилин.
3. Додайте в сотейник кабачки і жовтий кабачок. Приправте за смаком, варіть від 5 до 7 хвилин і зніміть з вогню.
4. Помідор на грилі на сковороді або просто обсмажте в гарячій сковороді і відкладіть.
5. Доведіть середню каструлю, наповнену лужною водою, до кипіння і додайте яблучний оцет.
6. Зламайте яйце у воду і дайте йому закрутитися у воді, поки яйце не почне схоплюватися, приблизно 1 або 2 хвилини.
7. Помістіть овочі в миску, а зверху покладіть яйця. Викладіть помідор збоку.
8. Посипте яйця додатковою гімалайською морською сіллю і перцем і подавайте до столу.