Сочевиця-білка або вуглеводів (овочі, пацієнти, вітаміни, діабетик) - дієта і втрата ваги
1 сочевиця, 2 сочевиця, 3 сочевиця. Як би ви їх порахували?
Сочевиця - це білкові імпульси. Вони навіть не фігурують у моїй книзі. Можливо, ви можете їх проігнорувати (якщо вас не звати Сесіль, ви бовтаєтесь навколо Лестер-сквер і носите відкриті босоніжки).
Якщо серйозно, якщо вас цікавить, що ви їсте, ви можете зробити гірше, ніж придбати книгу під назвою: "Лічильник жирів і вуглеводів". ISBN 978-1-930448-53-7
Він не має відповідей на все (і є кілька помилок), але він отримує більше відповідей на більше питань про їжу, ніж будь-що, що я коли-небудь стикався. МОЯ медсестра-діабетик мені це рекомендувала, і це далеко не найкраща (і найпростіша) річ, яку я коли-небудь купував, щоб допомогти мені керувати їжею.
(Я не маю нічого спільного з автором або видавцем книги, згаданої вище, і я не заробляю грошей чи іншої вигоди від цієї публікації.)
Я не збираюся прописувати вам Даніеля, але є одне-два простих правила.