Сьогодні у мене 700 калорій

ОДІРОМ Повідомлень: 727
6/4/11 8:28 A

І ні, ви цього не зробили.

UNIDENT Повідомлень: 33 498
6/4/11 2:31 А

Оскільки ваше тіло потребує палива.

Це не погана річ, якщо в якийсь конкретний день ви втратите кілька калорій, якщо ви зазвичай в зоні досяжності. Це не для того, щоб панікувати.

Але вам потрібно адекватно підживлювати своє тіло, і це найздоровіше, якщо ви робите це щодня.

До того ж, ви зауважите, я зараз не казав їсти 700 калорій.:)

ОДІРОМ Повідомлень: 727
5/5/11 4:37 С

Unident: Чому краще з’їсти 700 зайвих калорій, щоб тіло знову не зголодніло?

Просто цікаво, чи не могли б ви пояснити або надати дослідження, яке б це наводило на думку.

JANEY102482 Повідомлень: 393
5/5/11 4:21 С

Мені теж було важко досягти своїх цілей щодо калорій. А потім мені спало: арахісове масло. Для мене це був дуже смачний спосіб вирішити цю проблему!

JANEY102482 Повідомлень: 393
5/5/11 4:20 С

SparkPoints PINKYANKEESTARR: (0)
Фітнес-хвилини: (2359)
Повідомлень: 19
5/5/11 4:07 С

Мені так приємно прочитати ваш пост! Мені теж було важко зустріти навіть мінімальну кількість калорій, яку мені встановив Спаркс. Вчора ввечері я мав право близько 700 під тим місцем, де мав би бути. Я їв сніданок, перекуси, обід та вечерю. І я зробив 45 хвилин таебо. Однак я не перекусив у другій половині дня, але я можу сказати вам, що я, можливо, хл, але мої закуски не знаходяться близько 700 калорій. Це найбільше, що я проходив з моменту запуску Sparks 5 тижнів тому, зазвичай мені менше 200-300. Щасти!

PURPLE_SHARPIE SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 71
4.04.11 3:38 С

Чого б я НЕ робив, це з’їдав 700 калорій ш * т, лише щоб задовольнити вашу квоту.

Що б я робив, це планував краще завтра, щоб у вас не було цієї проблеми.

800 калорій занадто мало - але якщо ви не голодні, не їжте більше просто тому. Якщо ви не влучите в ціль протягом одного дня, це не так погано, як перелопачувати сміття лише тому, що можете.

RUSSELL_40 Повідомлень: 16 826
4.04.11 3:38 С

це і надалі буде проблемою . так чому б просто не відстежувати меню днів, напередодні ввечері, розподіліть їжу рівномірно

MANDYAGAPE Повідомлень: 26
4.04.11 3:33 С

Випийте трохи вівсяних пластівців перед сном - ви все одно будете під ним, але з низьким впливом на шлунково-кишковий тракт, клітковиною і теплом це допоможе вам заснути і не прокидатися ненажерливим вранці.

UNIDENT Повідомлень: 33 498
4.04.11 3:03 С

Хоча це правда, краще бути на 500 калорій менше, ніж на 700 калорій, і швидка закуска чимось поживним все одно є кращою ідеєю, ніж відсутність нічого.:)

ОДІРОМ Повідомлень: 727
04.04.11 8:46 А

Насправді можна просто лягти спати на ніч. Періодичне голодування - це не погано. І якщо ти почуваєшся добре, то навіщо змушувати себе їсти.

Є група людей, які ходять цілий місяць голодування по 18 годин на день. Це називається Рамадан.