Соя для менопаузи Ізофлавони для припливів та інших симптомів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Що спричиняє симптоми менопаузи?
Менопауза відноситься до часу, коли організм поступово припиняє виробляти естроген і виділяти яйцеклітину щомісяця. Це падіння естрогену може спричинити ряд симптомів, включаючи:
- припливи
- нічна пітливість
- перепади настрою
- відсутність зосередженості
- втома
- сухість піхви
- проблеми зі сном
Гормональна терапія - один із способів полегшити ці симптоми. Він передбачає прийом естрогену, щоб протидіяти природному падінню естрогену під час менопаузи. Хоча метод дуже ефективний, він несе певні ризики.
Прийом естрогену - особливо протягом тривалого періоду часу - може збільшити ризик утворення тромбу, інсульту або раку молочної залози або матки. Естроген може не бути варіантом для багатьох жінок залежно від стану здоров'я та стану сімейного здоров'я.
Деякі звернулися до природних альтернатив, таких як соя, для управління симптомами менопаузи з меншим ризиком. Соя міститься в таких продуктах, як тофу та соєве молоко, а також у добавках. Він містить хімічні сполуки, які називаються ізофлавонами, які мають деякий естроген-подібний ефект.
Читайте далі, щоб дізнатись більше про потенційні переваги сої для симптомів менопаузи.
Ізофлавони входять до групи хімічних речовин рослинного походження, які називаються фітоестрогенами. Ці хімічні речовини діють як слабша форма естрогену в організмі.
Основними ізофлавонами сої є геністеїн та дайдзеїн. Коли ви їсте сою, бактерії в кишечнику розщеплюють її до більш активних форм.
Потрапляючи у ваш організм, соєві ізофлавони зв’язуються з тими ж рецепторами, що і естроген. Рецептори - це як док-станції на поверхні клітин. Коли ізофлавони зв’язуються з деякими рецепторами, вони імітують ефекти естрогену. Коли вони зв’язуються з іншими рецепторами, вони блокують вплив естрогену.
Коли ізофлавони імітують естроген, вони можуть допомогти зменшити припливи та інші симптоми менопаузи.