Солярна дієта Sunlounge
Солярна дієта
Хто сказав, що дієти пов’язані з вагою?
Дієта для засмаги - це простий, але ефективний спосіб підготуватися до літа і отримати сонячне бронзове сяйво, про яке ви мріяли. Це також чудова можливість для тих з вас, хто важко тренується у тренажерному залі, щоб продемонструвати трохи більше визначення м’язів.
Як ми всі знаємо під впливом ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця або штучних джерел в соляріях, наш організм виробляє пігмент, який називається меланін, щоб захистити шкіру від печіння. З виробленням меланіну колір шкіри темніє. Хороша новина - вироблення меланіну стимулюється не лише сонцем і соляріями під час засмаги, але і деякими продуктами для засмаги.
Дієта для засмаги призначена для дотримання протягом літа, коли ви можете легко знайти свіжі фрукти та овочі. Продукти для засмаги наповнені антиоксидантними сполуками, відомими як каротиноїди (бета-каротин у шпинаті, альфа-каротин у моркві та лікопін у помідорах). Ці яскраво забарвлені фрукти та овочі містять природні пігменти, які допомагають швидше отримати здоровий загар за мінімального перебування на сонці та зберегти його надовго. Надлишок каротиноїдів зберігається безпосередньо під шкірою і запобігає появі зморшок, нейтралізуючи окислювальну дію вільних радикалів, які пошкоджують шкіру після занадто великого перебування на сонці. Крім того, вони допомагають зберегти гострий зір, міцну імунну систему та захищають від деяких видів раку.