Солодкий картопляний фрі, запечений у духовці - щіпка здорового

солодкий

Запечена в духовці солодка картопля фрі проста, корисна та смачна.

Ми робимо їх у мене вдома постійно. Вони такі хороші, що я забуваю, що насправді вони здорові.

Якщо у вас є фритюрниця, ви можете перевірити мій рецепт фритюру із солодкої картоплі.

Так, солодка картопля є одним із сильних овочів. Вони запаковують тонни чудового харчування, а також мають справді смачний смак.

Потрібно лише трохи олії, щоб надати їм таку хрустку зовнішню текстуру. Я використовую приблизно чайну ложку оливкової олії на порцію.

Оливкова олія також дуже корисна для вас. Для їх виготовлення я використовую олію авокадо. У будь-якому випадку, ви можете перевірити одне зі своїх здорових масел на день. 😉

Лінива дівчина Поради

Я волію залишати шкіру на солодкій картоплі. Це просто простіше, плюс я люблю їсти шкіру. Не соромтеся очищати своє, якщо ви вирішите.

Я вважаю за краще використовувати пергаментний папір, щоб вистилати деко. Я вважаю, що це працює набагато краще, ніж кулінарний спрей, запобігаючи прилипанню картоплі до сковороди. Крім того, це забезпечує надзвичайно легке очищення.