Сонячний опік і голодні іскри

ПАГАНСЬКІ SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (3923)
Повідомлень: 62
4/9/09 2:43 С

сонячний

Я не думаю, що його сонячний опік настільки сильний, наскільки це може бути ваше тіло, що збиває надмірну потужність, щоб відновити пошкодження від сонця і замінити те, що ви використовували, на той супер активний день, коли ви мали, в суміші теж може бути трохи зневоднення.

Якщо ви досягли межі калорій, подумайте, як зробити собі гарний великий салат. Я зазвичай використовую салат "ромен" і додаю гриби, горох нут, селера, перець, сушений родзинки або журавлину та свою салатну заправку. Це наповнює мене і втамовує мій голод. І це перевага в тому, що вони мають низьку калорійність. Якщо я не хочу салат, я наріжу купу своїх улюблених овочів, таких як кольорова капуста, броколі, перець, гриби, зелена квасоля тощо, і частково приготую їх на пару, зливаю, а потім поливаю EVOO і кидаю трохи крупної морської солі і киньте їх на решітку. Лише деякі думки

ITGIRL74 Повідомлень: 602
4/9/09 2:39 С

Перше, що спадає на думку, це якщо ви можете зневоднитися. Іноді сонячні опіки можуть спричинити зневоднення організму, і ваше тіло може неправильно трактувати спрагу як голод. Спробуйте випити кілька зайвих склянок води і переконайтеся, що це допомагає.