Спаліть калорії дієтою фільму жахів - Easy Health Options®

дієтою

Здорове життя
Карл Лоу, 5 листопада 2012 р

Сидіння у фільмі жахів може змусити вас кричати і потіти. І це також може допомогти вам спалити зайві калорії.

Дослідження в Вестмінстерському університеті в Англії показує, що якщо ви дивитеся страшний фільм, зайві калорії, які ваш страх усуває, можуть бути значними. У цьому дослідженні середній глядач фільмів спалив понад 130 калорій - приблизно ту кількість, яку ви могли б знайти в половині цукерки.

За словами дослідника Річарда Маккензі: “Кожен із десяти фільмів (ми) тестували встановлені імпульси, що посилюються, що спричиняє збільшення частоти серцевих скорочень в тематичних дослідженнях. Коли пульс прискорюється, а кров швидше перекачує тіло, організм відчуває сплеск адреналіну. Саме цей викид швидкодіючого адреналіну, що виробляється під час коротких сплесків сильного стресу (або в даному випадку викликаного страхом), який, як відомо, знижує апетит, збільшує базальний обмін речовин і в кінцевому підсумку спалює більш високий рівень калорій. "