Спалюйте 20 калорій за хвилину - рано підніматися

Я люблю/ненавиджу цю частину обладнання.

спалюйте

Це те, чим я користувався весь час ще влітку 2007 і 2008 років. Розумієте, тоді я проводив багато часу на старій фермі, бовтаючись із татом, коли він хворів.

Майже щодня ми сідали в мій старий Nissan Maxima, з собакою Баллі позаду, і вирушали на довгу прогулянку в сільську місцевість. Тато хотів би перевірити кукурудзяні поля або оглянути використаний сільськогосподарський інвентар, який він міг додати до своєї колекції.

Вранці, перед нашим проїздом, я б вийшов на задній двір (сцена моєї сумнозвісної фотографії «з футболки», яку використовував журнал GQ і викрав тренажерний зал у всьому світі), і я б тренувався з цим маленьким обладнанням, яке містить потужний метаболічний удар.

Тренування не займе багато часу.

Це не потрібно.

Дослідження показали, що за допомогою цього методу тренувань ви можете спалити до 20 калорій за хвилину. Ви можете спалити Big Mac за 27 хвилин - швидше за це НІЧОГО.