Спалювання калорій та випікання від Scratch Community Group MyNetDiary
- Додому
- Дієтична служба
- Огляд MyNetDiary
- Продукти та особливості
- Відгуки та відгуки
- Ефективність MyNetDiary
- Відстеження діабету
- Запитайте дієтолога
- Знайдіть медичного працівника
- Подарункові картки та групові знижки
- Ліцензування бази даних про харчові продукти та API
- Програми та пристрої
- Мобільні лічильники калорій
- iPhone та iPod Touch
- Додаток для iPad HD
- Телефон і планшет Android
- Додаток для діабету для iPhone
- Додаток для діабету для Android
- Fitbit Посилання
- Зв'язування
- Посилання на Garmin
- Посилання на Twitter
- Пошук їжі
- Історії успіху
- Громада
- Зареєструйтесь!
- У NewsBlogHelpУвійти
Спалювання калорій та випікання з нульової теми
Jeank1950 27.10.11
Я щойно знайшов цю цікаву статтю під назвою "7 заходів щодо протидії перевантаженню калорій на День Подяки" за адресою http://planetgreen.discovery.com/home-garden/burn-activities-calorie-overload.html. Вона розповідає про повсякденну діяльність, яка спалює калорії, але те, що мене зацікавило, - це випічка з нуля.
Твердження таке: "Якщо ви випікаєте з помірною швидкістю - стоячи, розкачуючи тісто, замішуючи тощо, - ви спалите стільки калорій, скільки пробігнете майже п'ять миль за дві години випікання". Згідно зі статтею, людина вагою 130 фунтів може спалити 471 за 2 години. Ооооочень, я печу весь свій хліб з нуля раз на тиждень. Вчора, і я не перебільшую, я простояв 1/2 години замішуючи тісто для кількох хлібів. Якщо ця стаття вірна, я за ці півгодини спалив близько 115 калорій. Думає хто-небудь? Місити тривалий час, як відомо кожному, хто випікає з нуля, дуже енергійно і втомливо.
Angewrite 27.10.11
Звучить точно. Все зводиться до зусиль. Раніше я ходив на заняття зі своїм другом, який робив усі кроки правильно, але проходив ці рухи з невеликим ентузіазмом і абсолютно плоскостопим. Більшість інших у класі постійно відбивались, коливались і рухалися під музику. Вона не спалила стільки калорій, як інші люди в класі.
Я здогадуюсь, що це те ж саме з приготуванням великої їжі або випічкою. Розминання вимагає зусиль, тож цілком ймовірно, що за ці 30 хв ви спалили стільки калорій, скільки було б при будь-яких інших помірних вправах. Якою може бути ця цифра для вас, очевидно, залежить від вашої поточної ваги. 100 кал звучить розумно.