Список продуктів харчування для групи крові O Здорово
Більше статей
- Історія крові типу O
- Білок
- Жири
- Молочна
- Квасоля
- Овочі
- Фрукти
- Напої
Дієта групи крові зосереджена на тому, як конкретні продукти впливають на людей з різними групами крові. Доктор Д’Адамо, творець дієти генотипів, досліджував походження кожної групи крові людини та складав плани харчування, щоб оптимізувати здоров’я та допомогти дієтам втратити зайву вагу. Дієта типу О орієнтована на потреби людей з кров’ю типу О 2. Дієти також створені для тих, хто має типи А, В і АВ.
Історія крові типу O
Як примітивні дослідники, що збирають мисливців, Type Os мають гіперреактивну імунну реакцію і схильні до чутливості органів травлення. Тип Os також має тенденцію зберігати калорії як жир і може мати проблеми з регуляцією апетиту та підтримкою активного метаболізму.
Білок
Список продуктів харчування для дієти групи крові B.
Доктор Майкл Лам пропонує дієтам типу В включати в свій раціон яловичину, баранину, велу та оленину. Також рекомендується така риба, як тріска, оселедець і скумбрія.
За словами доктора Д'Адамо, тип Os добре реагує на масла. Найбільш корисними є оливкова та лляна олії, але дозволяється також ріпакова та кунжутна олії. Слід уникати кукурудзяних, арахісових та бавовняних олій.
- За словами доктора Д'Адамо, тип Os добре реагує на масла.
- Найбільш корисними є оливкова та лляна олії, але дозволяється також ріпакова та кунжутна олії.