Справжня магія Морж
У спеціальній програмі схуднення для чоловіків автор виявляє, що єдиний спосіб припинити переїдання - це почати вірити
Якось кілька років тому, зіткнувшись через плече мого лікаря, я з жахом побачив, що вона написала на моїй таблиці слово «ожиріння». Ожиріли? Я? Слід визнати, що я важив на два-три десятки фунтів більше, ніж мав би на увазі будь-який лікар. Я купував свій одяг у George Richards Big and Tall Menswear, мережі, де персонал, як видається, був обраний валовим фунтом, щоб уникнути незручності, яку може відчувати клієнт, стикаючись з худішим продавцем. Але до того моменту в кабінеті лікаря моє уявлення про себе притулилося під відносно доброзичливим терміном «важкий», що передбачає нормальність, навіть неминучість. І в якомусь куточку мого розуму вага була проблемою, яку я щиро мав намір вирішити - з часом.
Погляд слова “ожиріння” розбудив мене. Це вимагало серйозної уваги. Щось мало змінитися! Повертаючись додому з кабінету лікаря, я відчув особливий адреналін, який супроводжує свіже почуття чесноти.
Наступні роки принесли похмуру консультацію з дієтологом, період, коли я зважувався в кабінеті лікаря раз на тиждень, коротку еру печива Metrecal (харчування для компенсації звичайної їжі, якої я теоретично уникав), і два короткочасне членство в "Вагах". Було також багато-багато приватних резолюцій, кожна з яких поєднувала виключення відгодівлі продуктів та щоденне використання бігової доріжки.
Все це мало успіх, в особливому значенні подруги, яка підсумувала своє розчарування через схуднення протягом чотирьох слів: «Кожна дієта діє один раз». Як і вона, я знімав вагу щоразу, коли намагався. І, подібно до неї, я незабаром повернувся до своєї дієти, незмінно додавши ще кілька кілограмів. З кожним невдачею я ставав менш оптимістичним щодо схуднення. І все-таки я прикинувся світові, що не бачу нічого поганого. У 80-х я поскаржився режисеру свого телевізійного шоу, що з певної нагоди її спосіб розстріляти мене зробив мене товстим. Вона зробила паузу, рівномірно подивилася на мене і сказала: "Ви знаєте рішення". Я змінив тему.
Наприкінці 2007 року я важив 250 фунтів, що на п'ятдесят більше, ніж мав би носити хтось трохи менше шести футів. На той час, як і всі інші, я знав, що товстість робить мене частиною міжнародної проблеми державної політики, загрозою для системи охорони здоров'я, а також для мене самого. Погані новини про "епідемію ожиріння" тепер регулярно з'являлися в Північній Америці та Європі. Середня вага людей у промислово розвинених країнах різко зросла у 80-х роках і, незважаючи на велику тривогу громадськості, продовжує зростати. Я не втішався знанням того, що про мою необережну обжерливість так широко ділилися. Тверезі коментарі фахівців нагадали мені про мої власні постійні невдачі і залишили настирливе запитання: чому я дозволив так тривати так довго, коли будь-який проклятий дурень, включаючи мене, знав засіб? Я чогось пропустив?
Під час надзвичайно розкаяного періоду я випадково почув Шела Роджерса по радіо CBC, коли брав інтерв’ю у Харві Брукера, професіонала з схуднення у Торонто. Описуючи програму, яку він виконував, він звучав чудово впевнено, проте він чітко розумів, що завдання схуднути важко для багатьох з нас - залишатися тонким монументальним. Завдяки життю невдач я скептично ставився до тих, хто стверджував, що має рішення, але манера Брукера відродила моє спляче бажання змінитися. Я був ще на одну спробу? Я підписався і почав відвідувати збори в Харві Брукер для схуднення для чоловіків. Протягом наступних семи місяців я схудла на п’ятдесяти кілограмах, причому п’ятій частині моєї частки, яка відчувалася як диво. З огляду на мою історію та загальний досвід інших, набагато дивніше, що сьогодні, після ще вісімнадцяти місяців, моя вага залишається незмінною і не має ознак збільшення. Але найбільший сюрприз полягає в тому, що в цьому процесі я змінив певні давні уявлення про те, яка допомога мені потрібна.
Херві Брукер зустрічається зі своїми клієнтами щонеділі вранці на другому поверсі торгового центру Dufferin Street, на південь від Фінч-авеню в Торонто. Єдиний його сусід у ту годину - веселий дитячий садок у коридорі, який обслуговує дітей російських іммігрантів, що мешкають неподалік. У зоні прийому, де демонстрація фотографій до і після них підбадьорює, учасники реєструються з волонтерами, які укомплектовують стіл, і з дружиною Харві, Хелен, перед тим, як зіткнутися з моментом істини: зважуванням. "Як справи? - інколи запитає чоловік, який читає ваги. І я відповідаю: "Ви будете судити це".
Близько 150 чоловіків збираються перед засіданням, щоб попити кави та поласувати яблуками, передбаченими для цієї нагоди. Я пам’ятаю, як думав під час своєї першої неділі, що, можливо, важко знайти де-небудь ще таке багате різноманіття людських форм. Хтось важить щонайменше 400 фунтів, спілкується в чаті з кимось вагою близько 175; перший чоловік може бути там через жахливі попередження свого лікаря, другий - тому, що він не зміг втратити вперту голоду. Демократичний дух, який з’являється щотижня, змушує нас сприймати їх обох серйозно. У Братстві Товстих ми всі рівні. У всіх нас є таємниця, яку ми намагалися зберегти від своїх друзів та сім’ї: те, що нам стає незручно, і ми хочемо змінити їх.
Просто участь у програмі - це своєрідний прийом, але ми також відкрито обговорюємо нашу спільну таємницю. Зустріч починається з особистої заяви, яка часто має сповідальний ефір. Один з недавніх спікерів сказав, що він був настільки пригнічений різними подіями у своєму житті, що виріс до 300 фунтів. У якийсь момент він зрозумів, що хронічне збільшення ваги є соціально прийнятною формою самогубства: "Я намагався вбити собі фунт за раз".
Брукер, який стояв ззаду і слухав, може співчувати майже всьому, що почує. Він теж був товстий. У свої двадцять років, на шість футів шість, він важив 215 фунтів; його фотографія без сорочок тих днів, очевидно, обрана, щоб підкреслити його ожиріння, висить в аудиторії і з'являється у буклеті про програму. Під час самообстеження він вирішив зняти зайву вагу («Це зробило мене незадоволеним самим собою») і зумів це зробити. Сьогодні, у віці шістдесяти шести років, він важить у кілограм-два з 155, приблизно стільки ж, скільки було у тридцять.
Після років, проведених в програмах схуднення для обох статей, у 1985 році Брукер розпочав свій унікальний клас для чоловіків. Він зрозумів, що чоловіки та жінки підходять до проблеми ваги разюче по-різному, майже як два види. Чоловіки не соціалізовані, щоб думати про це, як і багато жінок. Оскільки чоловіки зазвичай готують набагато менше, ніж жінки, ми менш готові аналізувати вміст того, що ми їмо. Ми не часто читаємо етикетки на продуктах харчування, і багато хто з нас помилково вважають, що можуть попрацювати на кілограмах лише за допомогою фізичних вправ. Перш за все, наша культура гениально прощає вгодованість у чоловіків, як і у жінок. Чоловічі журнали містять багато порад щодо розвитку м’язів, але мало цікавляться вагою. Брукер робить це в книзі, яку він написав два роки тому, "Для чоловіків це інше": "Чи запропонувало б життя на свіжому повітрі програму для схуднення десяти кілограмів за два тижні? "
Одного разу, коли клас обговорював цінність програми для чоловіків, захоплені кивки згоди підтримували думку члена, що чоловіки соромляться говорити про свою вагу з присутніми жінками. Чоловіки вважають, що це не зовсім підходяща тема для розмов чоловіків. Брукер подолав цей бар’єр, створивши місце, де нам буде комфортно обговорювати наші проблеми з їжею.