Спроба дієти з низьким вмістом сірки для зменшення моїх симптомів SIBO

Я вже був справді борюся з моїм переростанням бактерій тонкого кишечника (SIBO) цього року. В

дієти

Все почалося, коли в січні я розпочав дієту з низьким вмістом гістаміну та низьким вмістом оксалатів для свого інтерстиціального циститу. Хоча дієта багато в чому допомагала іншим симптомам, це дивним чином погіршувало мій недіагностований тоді СІБО, яким я впорався досить добре.

Я не проходжу лікування SIBO, поки восени не перервусь на роботі. На даний момент я зосереджуюсь на лікуванні симптомів. Однак, як і мій сечовий міхур, все, здається, погіршує мою кишку, і в цьому є невеличка рима чи причина для протестів. За останні кілька тижнів мені стало настільки незручно, що я вирішив дати короткочасну дієту з низьким вмістом сірки. В

У мене є метан, водень та підозрілий сірководень SIBO. Сірководень важко піддається лікуванню, і люди по-різному реагують на різні способи лікування. Дієта з низьким вмістом сірки іноді може допомогти в лікуванні симптомів, але дослідження суперечливе, і провідні експерти SIBO мають різні результати щодо цього.

Я провів подальші дослідження і натрапив на протокол доктора Грега Найга з низьким вмістом сірки. Він теоретизує, що сірководень значною мірою є наслідком труднощів метаболізму сірки. Nigh використовує цей протокол з низьким вмістом сірки у поєднанні з деякими методами детоксикації як вид лікування синдрому роздратованого кишечника та SIBO. Більшість лікарів SIBO, включаючи доктора Елісон Зібекер, в даний час використовують дієту з низьким вмістом сірки лише для полегшення симптомів.

Найт побачив неймовірні результати. Хоча потрібно провести більше досліджень, дієту варто було спробувати - особливо тому, що я люблю експериментувати над собою, щоб краще допомогти та зрозуміти досвід своїх клієнтів.

Я дотримувався дієти доктора Майкла Русьо з низьким вмістом сірки, оскільки це був безкоштовний ресурс, до якого я міг легко потрапити. Дієта виключає хрестоцвіті овочі, боби, горіхи (за винятком макадамії), зернові (крім білого рису), какао, певні трави та спеції, яйця, більшість м'яса та ряд інших груп продуктів, таких як кофеїн, соуси, оброблені продукти і т. д. Я не їм м’яса, тому найбільшими змінами для мене стали виключення хрестоцвітних овочів, квасолі та бобових, горіхів, какао та деяких основних продуктів, таких як кокосова олія, часник та цибуля. В