Спробуйте ці виграні алкогольні напої; t Зробити Вагу Вагою
Скорочення калорій не завжди є найпростішим завданням. Просто коли вам здається, що ви досягли дієти, іноді занадто легко впасти з фургона і повернутися до старих шляхів. І один з найпростіших способів відмовитись від постійної програми схуднення? Регулярно потягуючи улюблений алкогольний напій.
Ваші улюблені напої після робочого дня та коктейлі на вихідних дійсно можуть вкласти ключ у ваш здоровий спосіб життя, тому важливо зберігати якусь подобу, коли мова йде про споживання алкоголю. Окрім того, що напоєні калоріями, цукром та іншими токсинами, напої для дорослих, як правило, залишають більшість людей похмурими, і хто має на це час? Наступного разу, коли ви захочете попити, спробуйте ці сім здорових коктейлів.
1. Мохіто
Мохіто може бути одним з найкращих напоїв для вашого раціону. | iStock.com
Для всіх, хто любить м’яту, потяг класичного мохіто сильний. Недоліком, однак, є те, що напій зазвичай упакований тоннами цукру. У калорійній версії кубинського коктейлю рецепт Бетені Френкель, опублікований у Health, містить лише 150 калорій (на відміну від 250, які часто зустрічаються в інших версіях). Як тільки вапняні клинки і листя м’яти змішані в шейкері з льодом і бризками соку лайма, тихий теплий мед, ром і содова газована вода стануть чудовим доповненням до цього низькокалорійного, але освіжаючого коктейлю.
2. Горілка, настояна на гострому перці
Приправіть горілку, напоївши її гострим перцем. | iStock.com
Наступного разу, коли ви будете жадати брудного мартіні, який може містити до 330 калорій, ми пропонуємо цю альтернативу від Опри Уінфрі. У цій версії ви отримаєте смак лише 105 калорій. У брудному мартіні оливковий розсіл може додати додаткових 20 калорій, що не так вже й багато, але натрій, який надходить разом із ним, теж не є добрим, - сказала Стефані Кларк, штат Массачусетс, штат Р.Д., Опра Уінфрі. Натомість замініть його горілкою, наполеною гострим перцем, на льоду з оливкою.
3. Ванільна горілка та дієтичний імбирний ель
Вгамуйте ласуни ванільною горілкою та дієтичним імбирним елем. | iStock.com