Станьте зелені до Дня Святого Патріка здоровим шляхом!

Станьте зеленим на День Святого Патріка здоровим шляхом!

Американська традиція говорить нам, що якщо ми не будемо носити зелений колір у День Святого Патріка, нас будуть щипати! Але, як і гном, у нас є трюк у рукаві. Повідомте друзям та родичам, що їм потрібно тримати пінцери на відстані - цього року ви станете зеленими зсередини!

Березень - це національний місяць харчування, тож замість того, щоб ходити за цими шоколадними монетами, дайте своїй дієті змінити колір. Ось 5 способів зробити ваш раціон зеленим.

1) Смакуйте своїм сніданком - Оладки на сніданок? Звичайно, це не здорово ... Ну, коли ти станеш зеленим, це може бути! Кабачки натріть на тертці, додайте жмені дитячого шпинату та сиру фета, а закінчіть суміш подрібненими травами, такими як кріп, м’ята або орегано. Змішайте зі злегка збитими яйцями, часником і зеленим луком. Побийте оладки і смажте близько шести хвилин! Ваші друзі будуть зеленими від заздрості.

2) Зробіть смузі з трилисника - створіть у цьому смузі основу із зеленого кольору з капустою, також змішавши заморожені банани, кокосове молоко та подрібнену м’яту! Додайте насіння конопель, порошок маки та какао для додаткового харчування. Це здорова альтернатива коктейлю з трилисника!