Ставши інструктором з фітнесу, я змусив схуднути - і судити про своє тіло як ніколи раніше - The

Моє тіло раптом стало аспектом мого авторитету як інструктора з велоспорту

Ніколь Ю. Чунг

10 жовтня

Прототичний інструктор з фітнесу - це формула, яка вам може бути знайома: одна частина ді-джея, одна частина вболівальника та три частини людини, яка прагне до себе. На перший погляд, легко помістити інструкторів з фітнесу - будь то знаменитість Instagram з мільйонами підписників або ваша улюблена людина у тренажерному залі - до власної категорії. Зрештою, фітнес-індустрія побудована на людському потенціалі та вдосконаленні, тому не дивно, що люди, які торгують товаром, також мають досягти недосяжного.

Майже рік я викладаю заняття на велосипеді за сумісництвом, і нещодавно розмірковую про свій досвід у цьому світі.

Я зрозумів, що, хоча я об’єктивно перебуваю в найкращій формі свого життя, я став більш критичним до свого тіла.

Я дотримуюсь нестійкого та недосяжного стандарту: Коли я виставляю своє тіло на показ у класі, розрив між реалістичним уявленням про себе та частиною мене, яка піддається куратованим знімкам в Instagram, зростав. І хоча я знаю, що здебільшого я «виглядаю» підтягнутою, ідеальний шторм тиску з боку соціальних мереж та мого власного культурного виховання погіршив проблеми із зображенням мого тіла.

Не секрет, що фітнес-індустрія бутиків бореться з різноманітністю та інклюзивністю, особливо якщо це стосується фізичного вигляду. Більшість його маркетингових матеріалів, як правило, демонструють одного і того ж викладача: звичайно підтягнутий білий чоловік. І ми бачимо це не просто у фітнес-магазинах, а в журналах про здоров’я, потокових тренуваннях на YouTube та платних послугах передплати, таких як Peloton. У світі фітнесу може бути незначне різноманіття (відомі впливові соціальні мережі Кассі Хо та Джессамін Стенлі згадуються), але недостатньо, щоб придушити ідею, що бути натхненним інструктором з фітнесу в будь-якому масштабі, це допомагає бути білим або білим, умовно привабливим і мати видимі преси.

Хоча заняття інструктором з велоспорту посилило мою самокритичність, мені ніколи не було зручно зі своїм тілом - я завжди думав про те, що "мені просто потрібно схуднути ще на п'ять кілограмів". Мої батьки ніколи не обмежували мій раціон, але я виріс, почувши такі слова: "Я думаю, що для когось вашого зросту та розміру 110 фунтів - це ідеальна вага". Я пам’ятаю, як мої корейські друзі та бабусі та дідусі хвалили мою сестру, коли вона ненавмисно схудла.

Коли я починав тренуватися після коледжу, займатися бігом та завантажувальними таборами, те, що я чув від членів своєї родини, було не тією похвалою, яку я очікував. Натомість вони коментували на зразок: "ти стаєш громіздким у ногах" та "твоє тіло змінилося". Навіть коли фітнес-індустрія переорієнтувала своє масове повідомлення на те, щоб прийняти позитивне тіло - сказати, що сильним було нове сексуальне - я відчував найдальше від цього.