Стійкість; Айкідо з долини Шамплейн
Одного моменту я граціозно крокую стежкою до нашого сараю. А потім, Бам! Я лежу на спині на льоду, дивлячись вгору на небо та хмару. Струмінь вписує зсув на краю мого бачення. Я задоволений відпочити на холодній землі, з цікавістю вдячний за падіння.
Існує фраза на японській мові: "Nana korobi ya oki", сім разів вниз, вісім разів вгору. Ця стара приказка свідчить про те, що стійкість і гнучкість є невід’ємною частиною нашої практики на килимі та поза ним. Порівняйте цей вислів з британським "закривавленим, але непохитним", який пов'язує жорсткість і контроль перед лихом з владою. Справжня сила полягає в нашій здатності спонтанно адаптуватися до стресу і відбиватися назад, як верба, що згинається під вагою снігу.
Айкідо навчає стійкості завдяки практиці кондиціонування, зокрема мистецтву падіння або укемі. Термін походить від кореневого дієслова ukeru: отримувати. Хтось отримує силу кидка, рухаючись таким чином, що дозволяє студентові виробити внутрішнє розуміння техніки за допомогою поглинання енергії, а не статичного опору чи відповідності. Ukemi вчить гнучкості та пружності, еластичності та пружності. Колись Сенсей Чіба сказав, що основною метою укемі є пристосування до невідомого. Мистецтво падіння вчить нас, як творчо адаптуватися до стресів та невдач.
В процесі навчання студент айкідо робить чудове відкриття: можна втратити рівновагу, не втрачаючи свого центру. Ви поглинаєте енергію потужного кидка і без зусиль повертаєтесь на ноги. Подібним чином криза може змусити вас емоційно або фізично потрястися, але ви підтримуєте постійне почуття цілісності завдяки єдиним рухам айкідо. Бути врівноваженим і зосередженим - це відкривати цілісність.
Укемі вчить студента, що падіння може бути радісним та безпечним, святкуючи нашу пристосованість до непередбаченого. Замість того, щоб втілювати поразку, падіння вчить, як набути більшої технічної сили, тому що ми вчимось мистецтву, відчуваючи, а не роблячи. Я люблю, коли мене кидають, тому що я здаю своє его восени. На відміну від цього, коли я кидаю, завжди існує можливість того, що почуття себе повертає нас до неглибокого та зовнішнього: як я виглядаю? Чи міцна моя техніка? Чи ефективно?