Стрес і хвороби, чому періодичне голодування може вбити вас за допомогою Сахайла Ашрафа

Сахайл Ашраф

7 квітня 2018 · 3 хв читання

Переривчастий піст (IF) - це те, що колись пробував мій друг. Пам’ятаю, я запитував його про те, як це було після кількох днів, коли він голодував, а потім їв «нормально» протягом одного дня. Він сказав мені, що це найкраще, що з ним коли-небудь траплялося.

чому

Через кілька тижнів я знову наздогнав його. Він все ще говорив мені, що техніка чудова, і що він не уявляє життя без неї. Але я помітив щось, чого я тоді не міг назвати. Тому що я ввічливий.

Він не виглядав інакше. Якщо що, він виглядав більшим.

Так що це негайно відключило мене від переривчастого посту. Якби це не працювало для того, хто пробував це тижнями, то, мабуть, для мене це не спрацювало.

І трохи покопавшись, я знайшов щось таке, що зробило мене ще більш рішучим, щоб не йти по переривчастому посту.

Читайте далі, але я попереджу вас зараз, це не красиво.

Тестостерон, який є чудовою річчю і має безліч переваг, падає під час дієти ПІ. Це означає, що дуже важливих речей не відбувається.

Брак тестостерону спричиняє важливі проблеми зі здоров’ям. Цукровий діабет та хвороби серця були пов’язані (за допомогою досліджень) з цими проблемами. Крім того, у міру зниження тестостерону в міру дорослішання чоловіка страждає його лібідо.