Створення рутинних позитивних підтверджень допомогло мені схуднути на 86 фунтів

Дистриб'ютор Herbalife Джейд Д. Томас виявила, що їй потрібно зробити розумовий зсув настільки ж, наскільки фізичний, щоб справді перетворити своє тіло.

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

позитивних

Дистриб'ютор Herbalife Джейд Д. Томас схудла завдяки поєднанню послідовного прийому їжі та фізичних вправ. Але справжнім ключем до її успіху було додавання позитивних тверджень до її повсякденного життя./Фотографія надана Джейд Д. Томас

Зміна тіла вимагає важкої праці, наполегливості та відданості. Ось одна місцева історія. Хочете поділитися своєю історією трансформації? Електронна пошта [захищена електронною поштою] .

ВООЗ: Джейд Д. Томас (@ lifecoach_jade24), 32 роки, графічний дизайнер і дистриб'ютор Herbalife з Франкфорда

Чому я хотів внести зміни: Я завжди мав зайву вагу. Навіть у дитинстві лікарі говорили мені, що потрібно дотримуватися дієти. Я потрапив до коледжу з розміром від 14 до 16, а пішов із розміру 24. Після двох кесаревих розтинів я не був задоволений ні своєю вагою, ні собою. Я виявив, що працюю по 12 годин по шість днів на тиждень і зосереджуюсь на своїй кар'єрі більше, ніж на чомусь іншому. Коли школа, в якій я працював, закрилася, у мене було важке фінансове становище, і це змусило мене створити щось із нічого. Я сказав так своєму здоров’ю і витрачав на себе годину на день. Ця година перетворилася на цілий бізнес, я скинув 86 фунтів і перетворив себе розумово, фізично, духовно та фінансово. Кам'яне дно надихнуло мене на зміни.

Коли я починав: Я сказав "так" трансформації 31 грудня 2014 року. Я розпочав свою подорож у січні 2015 року і ніколи не зупинявся.

Висота: 5’6 "

Стартова вага: 254 фунтів