Сухий швидкий журнал
Сьогодні я розпочав свою суху посту. Моя мета - пройти 240 годин або 10 днів без їжі та води. Я мав би досягти стану кетозу приблизно за 2 дні, і, якщо пощастить, я зморю своїх маленьких мутантів до смерті. Моє тіло може також розглядати 1,5-2 кг ракових клітин як ідеальне джерело палива і починати їх перетравлювати. (Я досі не можу повірити, що я роблю це між іншим.)
День 0
Стартова вага: 65,2 кг
Артеріальний тиск: 141/96
Частота серцевих скорочень: 89
3:09 - Пройшло всього три години, і я вже відчуваю спрагу. Це нічого доброго не віщує.
День 1
Вага: 63,3 кг
Артеріальний тиск: 148/97
Частота серцевих скорочень: 74
Все йде нормально. Відчуваю трохи спрагу, трохи голодний, але ні з чим не можу впоратися. Загальне почуття досить добре. Вже втратив чутну вагу, що, я вважаю, здебільшого пов’язано з втратою рідини. Однією з переваг є відсутність необхідності готувати їжу, і, таким чином, я маю багато зайвого часу.
2 день
Вага: 61,5 кг
Артеріальний тиск: 158/92
Частота серцевих скорочень: 61
На диво, немає екстремальних почуттів голоду чи спраги. Мій АТ піднявся, але це, швидше за все, через те, що я перебуваю на ліках від гіпертонії і не приймав його останні 2 дні. У мене точно менше енергії, але загалом я почуваюся добре. За останні два дні у мене практично не було нудоти, що є ще одним бонусом. Однак я трохи стурбований швидкою втратою ваги. Я сподівався, що не впаду нижче 58 кг, і з такою швидкістю це може бути неможливим.
Друга половина дня вдарила мене, як тонна цегли. Я втратив більшу частину енергії, а решту дня провів у ліжку. Здається, у мене запаси глюкози вичерпані, і незабаром я повинен вступити в кетоз.
День 3
Вага: 59,9 кг
Артеріальний тиск: 132/93
Частота серцевих скорочень: 77
Я прокинувся, почуваючись досить добре. У мене набагато більше енергії, ніж напередодні, тому я припускаю, що мій метаболізм перейшов на спалювання кетонових тіл зараз. Мій кров'яний тиск стабілізувався, і пульс у мене нормальний. Частота серцевих скорочень - це той, на кого слід стежити, оскільки він швидко зростатиме з рівнем зневоднення.
Знову жодних ознак моєї нудоти, інакше коли-небудь. Я відчуваю невеликий голод, у роті починає пересихати, але я не відчуваю жодних суттєвих спонукань їсти чи пити. Візуалізація триразового прийому їжі та проковтування ковтання, здається, допомагає.
Я помічаю кілька змін. По-перше, покращилась якість моєї шкіри. У мене була проблема з прищами на спині завдяки хіміотерапії. Зараз вони заживають дуже швидко, і нових не з’являється. По-друге, коли я дуже глибоко вдихав або натискав на печінку, я відчував тупий біль у місцях пухлини. Я більше цього не відчуваю. Це хороший чи поганий знак, я не знаю.
Моє головне занепокоєння - постійне швидке зниження ваги. Ще 1,6 кг вниз. Я сподіваюся, що це врегулюється зараз, оскільки я не можу набагато більше втратити води, і я не повинен спалювати більше 0,5 кг жиру та м’язів на день.
День 4
Вага: 58,9 кг
Артеріальний тиск: 137/95
Частота серцевих скорочень: 73
Я майже закінчив день четвертий і збирався розпочати день п'ятий. Згідно з wikipeadia, можна вижити 3-5 днів без води. Це означає, що я зараз повинен бути мертвим або вмирати. Ну, я ненавиджу суперечити авторам wikipeadia, але я не мертвий, і я насправді не відчуваю, що теж вмираю.
Я почуваюся досить добре, і більшу частину дня у мене знову не було нудоти. Він повернувся ввечері, але він був дуже м’яким у порівнянні з моїм звичним.
Я помітив, що мої ноги зараз більшу частину часу холодні, і єдиний спосіб зігріти їх - замочити в гарячій воді. Я думаю, це означає, що зневоднення зменшило об'єм крові і тіло відтягує кров від кінцівок, щоб краще захистити життєво важливі органи.
Вранці у мене теж вперше були легкі спазми в животі.
Я провів більше половини дня в ліжку, і у мене проблеми зі сном. Я спав лише 4 години. Однак мій майстер цигун згадував, що під час посту мені буде потрібно менше сну. Гадаю, він мав рацію.
Дотримуватися посту напрочуд легко, хоча мене оточує сім’я, яка проходить звичайний режим триразового харчування із перекусами між ними. Я очікував, що швидше буде набагато важчим.
Дивлячись у дзеркало, я не виглядаю чудово. Зараз я дуже схуд, і моє обличчя виглядає досить запалим. Втрата ваги стосується мене найбільше. Схоже, моє тіло почало спалювати м’язову тканину, навіть незважаючи на те, що у мене все ще залишається трохи жирових запасів. Не надто задоволений цим, оскільки знадобилося 5 місяців наполегливої роботи в тренажерному залі, щоб відновити м’язи після мого заклинання на кахексію 5 місяців тому. Я сподівався не впасти нижче 58 кг, але це, мабуть, не є. Мій абсолютний мінімум для мого зростання - 55 кг. Я радий продовжувати до цього моменту, але не нижче. Це дає мені приблизно 4 кг запасу.
День 5
Вага: 58,1 кг
Артеріальний тиск: 128/79
Частота серцевих скорочень: 62
Це був найгірший день на сьогоднішній день, і я серйозно думав про зупинку на цьому етапі. У мене було дуже мало енергії, я відчував себе дуже втомленим і провів більшу частину дня в ліжку, не маючи можливості нічого зробити. (Мені, мабуть, слід пояснити, що я почав голодувати о 15:00, тож дні мого посту - з 15:00 до 15:00 наступного дня).
У мене кілька годин увечері у роті був дивний хімічний смак. Я вважаю, що це пов’язано з хіміопрепаратами, які накопичуються в моїй жировій тканині, яка зараз спалюється, вивільняючи ці токсини. Я також відчував легку нудоту ввечері.
Я вирішив продовжувати свій піст, оскільки мій мозок все ще гострий. Майстер Тао згадав, що я повинен зупинити піст, як тільки мій розум почне затуплятися. Якщо що-небудь, мій розум працював понаднормово, і мені доводилося медитувати перед сном, оскільки я не мав надії насправді піти спати. Навіть медитація виявилася важкою і зайняла годину, щоб остаточно влаштувати мій розум
Вранці я прокинувся свіжим, і я знову почуваюся цілком добре, тому продовжуватиму.
Виник новий симптом. Тепер у мене час від часу виникають короткі тупі болі в печінці. Зазвичай вони тривають секунду або дві, після чого зупиняються. Я припускаю, це означає, що щось відбувається. Сподіваємось, моїм маленьким мутантам важко і вмирає.