Супер підтягнута мама з п’яти дітей Сімона Гейтлі, яка встає о 5 ранку, щоб виліпити свою "вісімку", виконує завдання
35-річна ділиться своїм режимом фізичних вправ та здоровим харчуванням зі своїми 20 000 підписників у соціальних мережах
СУПЕР-ФІТ-матуся-п’ятеро, яка встає о 5 ранку, щоб потренуватися і використовує своїх дітей як вагу, має на меті допомогти іншим батькам підготуватися.
Сімона Гейтлі, чиї діти не досягли 10-річного віку, набрала понад 20 000 прихильників соціальних мереж, поділившись своїми порадами щодо фітнесу та дієти в Інтернеті.
35-річна особиста тренерка з Галіфакса зараз планує створити власний канал на YouTube, де вона буде щотижня публікувати підручники з тренажерних залів.
Сімоне хоче показати іншим матусям, що тренування не повинна домінувати у вашому житті.
"Баланс бути мамою і вести здоровий спосіб життя не складно, але я знаю, що для деяких жінок це є, і саме тому я тут, щоб допомогти", - сказала вона.
Сімона, її чоловік та їхні діти - Мінні, три, Індія, п’ять, Блоссом, сім, Честер, вісім та Літо, 10 - всі займаються разом, при цьому обидва батьки заохочують їх ходити на великі відстані з раннього віку.
Але Сімона визнає, що ведення здорового способу життя не завжди було її головним пріоритетом.
Вона сказала: “Під час моєї першої вагітності з Літом я їла занадто багато і накопичувала кілограми, до моменту народження я важчала принаймні на п'ять каменів.
"Але незабаром після її народження я схуднув до шести розмірів, оскільки через десять місяців мав одружитися.
"З тих пір у мене було ще четверо дітей, яким зараз у віці до дев'яти років, і хоча мій живіт стільки разів розтягувався і спучувався, у мене все ще сильні м'язи живота".
Під час вагітності Сімоне набрала 18 каменів, але завжди встигала схуднути. Зараз вона важить вісім каменів.