Супер підтягнута мати трьох дітей, 29 років, ділиться своєю неймовірною трансформацією тіла після пролиття майже ПОЛОВИНИ
Мати трьох дітей поділилася своєю неймовірною трансформацією, втративши майже половину ваги тіла природним шляхом, не відмовляючись від шоколаду.
Наталі Херст з Аделаїди нахилила ваги до 130 кілограмів після того, як її вага вийшла з-під контролю після трьох вагітностей.
У найтяжчій ситуації 29-річна мати сказала, що бореться з покупкою одягу, завжди відчуває втому і намагається не відставати від своїх малюків.
І тому вона вирішила розірвати нездоровий цикл переїдання та недостатнього фізичного навантаження, переглянувши свій спосіб життя назавжди.
Протягом двох з половиною років супер-підтягнута мати - яка зараз працює особистим тренером - виглядає невпізнанно після того, як вона різко скинула свою вагу після народження дитини.
`` Я схудла завдяки новому способу життя та збалансованому харчуванню '', - сказала вона на своїй сторінці в Instagram, де документує свою дивовижну подорож до схуднення.
'За два з половиною роки я ніколи не говорив "ні" іменинному торту, я їв багато шоколадних цукерок і насолоджувався тим, що хотів.
«Навчання збалансованому способу життя є вирішальним для досягнення результатів. Це має бути стійким, а не короткостроковим виправленням '.
Почала з того, що ставила перед собою невеликі цілі - речі, які, як вона знала, були “досяжними” та “вимірюваними” з часом.
"Результати були моєю найбільшою мотивацією, нічого подібного до того, як ваша напружена праця окупається, щоб допомогти вам працювати на більше", - сказала пані Херст.
`` Мислення - це те, що, на мою думку, поєднується з досягненням результатів, оскільки воно підживлює мислення. Але ваше мислення іноді трохи побито повсякденним життям, це урок, який ми всі вивчаємо під час подорожей і дізнаємось, як з цим справлятися та боротися.
'Використовуючи свою енергію для позитиву та повернення плеча до негативу. Збалансуйте те, про що, на мою думку, багато людей прагнуть схуднути. Ви отримуєте одне життя, яке вам потрібно, щоб насолоджуватися ним ''.
До надзвичайної втрати ваги мати сказала, що помітила, що її вага зросла до 82 кілограмів після того, як вона завагітніла своєю другою дитиною - дочкою в 2015 році.