Свинячі карнітаси з ананасом і сальсою з манго - Pinch Of Nom

Наші карнітаси зі свинини для схуднення подаються в листі салату з охолоджуючою сальсою - ідеально, якщо ви підраховуєте калорії або дотримуєтесь дієти, як "Ваги".

ананасом

Також у цих категоріях:

  • Без глютену, якщо використовується запасний куб GF
  • Тільки морозильна суміш зі свинини
  • Без молочних продуктів

Харчування на порцію

  • Калорії 364
  • Вуглеводи 22г
  • Білок 47г
  • Жир 8,7г
  • Насичує 0,1г
  • Цукри 19г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці рецептів нижче. Перш ніж прокручувати, у розмальовці є важливі речі!

Ці свинячі карнітаси з ананасом та манго-сальсою - це наша класична мексиканська страва. Пряна свиняча суміш має справді приємний удар, який ідеально поєднується з фруктовою, охолоджуючою сальсою.

У цьому рецепті ми замість обгортань використовували чашки салату, щоб допомогти знизити калорії, що робить ці свинячі карнітаси з ананасом та сальсою з манго прекрасним легким обідом або вечерею. Якщо ви хочете зробити свою їжу більш значною, тоді ви також можете подати свої карнітаси з рисом, картоплею або навіть кількома змішаними овочами.

Після приготування свинини у вас залишиться багато варильної рідини, але не витрачайте її даремно! З нього можна приготувати справді смачний рисовий гарнір, який подаватимуть поряд із цим рецептом. Просто додайте 200 г промитого рису басмати в 500 мл рідини для готування, а потім варіть на середньому вогні протягом 15-20 хвилин або до тих пір, поки вся рідина не вбереться. Подавайте зі своїми карнитасами зі свинини з ананасом та сальсою манго загальною кількістю 539 калорій - смачно!

Для яких дієт підходять ці карнитаси зі свинини з ананасом і сальсою з манго?

Ці свинячі карнітаси з ананасом і сальсою з манго підходять для дієт без молочних продуктів.

Їх можна зробити придатними для безглютенових дієт, замінивши наступні інгредієнти на альтернативи, що не містять глютену:

  • Курячий курячий кубик

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливими для любителів ваги є цей карнитас зі свинини з ананасом та сальсою з манго?

  • Якщо ви на WW Green, вам потрібно підрахувати 7 балів за порцію цього рецепту свинячих карнітасів з ананасом та манго.
  • Якщо ви на WW Blue, вам доведеться підрахувати 7 балів за порцію цього рецепту свинячих карнітасів з ананасом та манго.
  • Якщо ви на WW Purple, вам доведеться підрахувати 7 балів за порцію цього рецепту свинячих карнітасів з ананасом і манго.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування цих карнитасів зі свинини з ананасом та сальсою з манго?

Ви зможете знайти всі інгредієнти цього рецепту у своєму місцевому супермаркеті - нічого вишуканого не потрібно!

Ця публікація містить партнерські посилання: що це означає

Для цього рецепта вам знадобиться жаростійка сковорода з кришкою, подібна до цієї від Amazon.

Вам також знадобиться деко, щоб подрібнити подрібнену свинину. Ви зможете взяти його в супермаркеті, а можете взяти і в Інтернеті.