Світ для схуднення; s Курка з часником і чебрецем з овочевими рецептами вечері пенне GoodtoKnow
- Здоровий
- Нежирний
- Світ для схуднення
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | легко |
| Вартість: | дешево |
| Підготовка: | 5 хв |
| Кулінарія: | 15 хв |
Світ для схуднення відомий тим, що пропонує швидкі та здорові ідеї їжі, якими може сподобатися вся родина, - і вони зробили це знову за допомогою цієї смачної курки з часником і чебрецем з овочевим пенне. Готова лише за 20 хвилин, ця швидка макаронна вечеря ідеально підходить як поживна їжа в середині тижня після роботи чи школи.
Наш посібник з підготовки та приготування квасолі зробить цей рецепт ще простішим!
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- 2 ч. Ложки сушеного чебрецю
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 ч. Ложка сухих пластівців червоного чилі
- цедра і сік 1 лимона
- сіль і свіжомелений чорний перець
- 500г сушених макаронних виробів пенне
- 400 г квасолі, обрізаної та нарізаної по діагоналі
- 100г готової подрібненої капусти