Світ для схуднення та 5 2 Швидка дієта

Ця тема містить 10 відповідей, 9 голосів та останнє оновлення Mandy76 4 роки, 1 місяць тому.

дієта

Перегляд 11 дописів - 1 по 11 (із 11)

Привіт всім. Я щойно розпочав цю подорож учора. Я вже робив світ для схуднення і встиг програти, але вдарив себе шкідливими звичками.
Вчора я був у порядку зі своїм першим голодуванням, але сьогодні я роблю всесвітній день для схуднення. Проблема полягає в тому, що світ для схуднення не враховує калорій, тому я сподіваюся, що під час цього не захоплюся підрахунком калорій. Мені 5 футів 8, а зараз 11,9. Я сподіваюся за 10 тижнів підійти ближче до 10 каменів. У цьому здійсненно?
Хтось ще робить обидві ці дієти разом?

Привіт, Дженні, я не знайома зі Світом для схуднення, але я одна (з небагатьох 😉), яка робить 5: 2, не рахуючи калорій. Це не проблема!
На початку я трохи перевіряв калорії, щоб перевірити, чи робив я правильну справу у швидкі дні, але навіть зважаючи на це, я знайшов, що достатньо достатньо, і я знаю, що зараз я їжу значно нижче 500кал.