Світовий рецепт малинового клафуті для схуднення - журнал "Жінка"

Цей фантастичний і дуже простий пудинг походить з регіону Лімузен у Франції, де його традиційно готують з кислими вишнями Морелло. Цей рецепт для схуднення використовує малину для зручності.

ГОТОВИЙ - 45 хв. Плюс охолодження

Ви будете потребувати:

Низькокалорійний кулінарний спрей

Дрібно натерта цедра ½ апельсина

4 ч. Ложки підсолоджувача

3 яйця, відокремлені

3 рівні столові ложки звичайного борошна

1 ч. Ложка ванільного екстракту

1 рівна ложка меленого мигдалю

3 ст. Ложки знежиреного молока

щіпка солі

Безжирний натуральний запах frais, підсолоджений за смаком, для подачі

Як це зробити:

1. Розігрійте духовку до 180 ° C/вентилятор 160 ° C/газ 4.

2. Злегка обприскайте круглу, неглибоку 23-сантиметрову форму для випічки низькокалорійним кулінарним спреєм. Додайте три чверті малини і розсипте більшу частину апельсинової цедри та половину підсолоджувача.

---