Свіжі чорничні кекси для схуднення
Зробити правильний вибір вранці важко. Ви часто вибігаєте з дверей, напівпрокинувшись, щоб своєчасно вийти з них, бігаючи за своєю родиною, щоб переконатися, що всі вони добираються туди, куди їм потрібно йти. "Де ключі від моєї машини?" або “Взуйся, Стівене!”. Часто ви опиняєтесь у місцевій кав’ярні з їх дорогими латте та величезною шафою, наповненою випічкою, тістечками та іншими хлібобулочними виробами, ошалелими та абсолютно ненажерливими. Часто буває страшно знайти здоровий вибір, оскільки більша частина їжі нездорова. Багато людей замовчують щось із фруктами. Візьмемо, наприклад, чорничні кекси. Це має бути здоровим, правда? Будь-яка чорниця на смак, і вона повинна бути суперпродуктом. Крім того, на сніданок немає нічого кращого, ніж свіжа булочка з чорницею та чашка кави. Солодкий інтер'єр схожий на торт, посипаний чорницею, а верхівка булочки хрустка і солодка, річ чистої любові.
Зміст
Чорнична катастрофа
Проблема з ними полягає в тому, що вони можуть серйозно зіпсувати ваш раціон. Завантажені цукром і жиром, звичайні булочки - це те саме, що їсти скибочку пирога на сніданок, що зовсім не звучить для схуднення, чорниця чи ні. Поклавши це в контекст, середня булочка з чорницею становить 426 калорій. Це 21 син в одній булочці! Отже, якщо ви не хочете призначити всі свої щоденні надбавки на синхронізацію (а потім і деякі) єдиній булочці, вам доведеться повністю відмовитися від щоденної булочки з чорницею, чи не так? Не обов'язково.
Краще, ніж торт
Цей овес, запечений на булочках з лимонною чорницею, є тріском на звичайному запеченому вівсі, улюбленому багатьма людьми, які страждають на схуднення. Але на відміну від багатьох рецептів SW Baked Oats, вони дійсно дають вам можливість здобиці з чорницею, не маскуючись. Вирізаючи борошно та масло, що містяться в більшості булочок, і замінивши їх йогуртом та вівсом, кількість син різко падає. Заміна більшої частини великої кількості цукру підсолоджувачем сукрін також значно сприяє видаленню порожніх вуглеводів. Але вони повинні мати смак чорничних кексів, а не просто звичайного запеченого вівса, щоб задовольнити ці солодкі смаки сніданку. Топінг чудово справляє імітацію того, до чого ви прагнете. Він не є безкоштовним для синхронізації, але він досить низький, щоб зробити цей запечений овес чудовим вибором для будь-якого прихильника Світу для схуднення, і він справді робить його справді смачним, як чорнична здоба. Вам сподобаються ці!