Свято для вух, що підтримує здоров’я вашого слуху за допомогою їжі

Березень - це Національний місяць харчування, і це робить цей час особливо чудовим для розмов про самопочуття та харчування. Ніколи не думали про їжу стосовно вух? Ти не один. Але враховуючи, що їжа є важливим джерелом елементів, що мають вирішальне значення для здорової шкіри, м’язів, органів тощо, не дивно, що харчування та слух пов’язані між собою.

Наприклад, візьміть дітей та втрату слуху. Чи знали ви, що відсутність повноцінного харчування на початку життя може означати проблеми зі слухом пізніше? Наприклад, дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition у лютому 2018 року, показало, що молоді люди, які відчували неправильне харчування в дошкільному віці, мали вдвічі більший ризик втрати слуху порівняно зі своїми краще харчуваними колегами.

Незважаючи на те, що дослідження було зосереджене на популяції з проблемами недостатнього харчування та обмеженим доступом до медичної допомоги, дослідження додає обсягу досліджень, що пов'язують харчування - брокколі, хтось? - і здоров'я слуху.

Якщо говорити про брокколі: вибрані вітаміни та мінерали у вашій їжі можуть допомогти захистити ваш слух, повідомляє HealthyHearing.com, тож насолоджуйтесь очима та вухами на цих прикладах, щоб швидко розпочати своє здорове слухове харчування:

---